Ну конечно же, она волнительная по большей части для меня. Немудрено: несколько лет обдумывания, пол года на подготовку и — вуаля! — большой курс по йоге готов и стартует 26 сентября.
Да, это полноценный курс по йоге дома с нуля и он задуман так, что мягко знакомит с глубокими техниками йоги даже самых неподготовленных. Что говорить, он создан для домохозяев, для городских людей, которые могут уделить 15-30 минут в день на техники, которые помогают вести здоровый образ жизни.
Я записала 3 полноценные практики для курса:
✔️практику йогатерапии
✔️йогу начального уровня и
✔️йогу усложнённого уровня, чтобы была возможность, во-первых, выбирать свой уровень сложности занятия, а во-вторых, выполнять качественные практики в удобное время.
Я включила в этот курс всё, что считаю самым важным для сохранения здоровья на разных уровнях жизни человека: информацию и практику для тела; для ума; для поддержания уровня энергии; о питании; о медитации; об очищении; о дыхании; о том, что мы можем делать самое лучшее для сохранения своего здоровья и что — для других людей. Это поистине одновременно простой и глубокий курс, с помощью которого я хочу помочь вести здоровый образ жизни, преумножая счастье.
Курс будет длиться 2 месяца и содержит 21 модуль, на прохождение каждого отводится 3 дня с выполнением домашнего задания.
У курса будет мощная поддержка! Это администратор студии йоги «Мантра» Эльвира Сеханова и сертифицированный преподаватель Универсальной Йоги и дипломированный йогатерапевт Елена Щетнева , а сам курс на платформе iSpring готовит руководитель отдела обучения в компании Sokolov и моя подруга Юлия Волохова .
Ну а сейчас — это заслуживает отдельного внимания! — посмотрите сайт https://nika.yoga ! Он действительно заслуживает восхищения. Его создала Инна Пивченкова, вдохновляя даже меня на этот курс!
Заходите в таплинк или сразу на сайт https://nika.yoga и я уверена, что смогу вдохновить вас заниматься йогой.
Всем добра!
Вероника Криницкая, ведущий преподаватель Международной Академии Универсальной Йоги Андрея Лаппа, основатель и руководитель студии йоги "Мантра".
#никаойоге