Каждого из нас так или иначе посещали или посещают суицидальные мысли. Хоть раз-два в жизни да у каждого такое было, что хочется бросить все и покончить с собой. Внутренняя боль и опустошение порой бывают настолько сильны, что мы против своего естества хотим закончить эту жизнь, потеряв множество возможностей к изменению в дальнейшем. Уверен, каждый думал об этом как о чем-то быстром и безболезненном. Но так ли это? Возможно действительно покончить с собой без каких-либо последствий, быстро и без боли?
В этой статье я хочу предостеречь всех людей, которые хотят пойти на этот страшный шаг и хотя бы заочно отговорить их от этого, посредством тех знаний, которые я предоставлю о способах и последствиях суицида.
Я подробно разберу этот вопрос немного позже, а сейчас статистика для наглядности на каком месте находится Россия и возле каких стран. Достаточно неутешительное место.
- По информации Следственного комитета России, число детских суицидов в 2021 году составило 753 случаев. Это на 37,4% больше по сравнению с 2020 годом.
- Количество несовершеннолетних с психическими расстройствами в возрасте от 15 до 17 лет за 2021 год составило 212,3 тыс. человек, это на 2,1% больше, чем в 2020 году.
- По данным Генеральной прокуратуры России, число детей с суицидальным поведением, имеющих психические расстройства, в 2021 году составило 882 человека, в 2020 году — 635.
О чем это все может говорить? Я лично выделяю несколько основных триггеров и проблем, которые катализируют в человеке мысли о сведении счетов с жизнью, это:
1) Сексуальное, психологическое и физическое насилие
2) Проблемы дома, непринятие ребенка таким какой он есть, насмешки и упреки, в целом гнетущая атмосфера
3) Алкоголизм и наркотики
4) Неразделенная любовь, проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом
5)Синдром "спасателя" и невротический альтруизм
6) Безработица
7) Психические заболевания в активной острой фазе
8) Вы принадлежите к ущемляемой группе
9) Буллинг
Уверен, есть множество еще причин суицида, однако я выделил наиболее часто встречаемые. Так возможно ли действительно так быстро и легко распрощаться с этой жизнью?
Для наглядности я приведу наиболее часто встречаемые способы суицида, которые кажутся многим эффективными.
1) Повешение, асфиксия
Нам представляется, что данный способ наиболее быстрый и не представляет особой боли, кроме как, наверное, стягивания веревки на шее.
Что происходит на самом деле?
Рассмотрим два способа: с выкидыванием из под ног стула/бочки и резкого обрыва и обычную асфиксию
1.1. При резком падении вниз, привязанной к шее веревкой, случается самое очевидное - вылетает позвонок и все, что ниже этого позвонка более не будет ощущаться, боль от этого действия вряд ли кого-то оставит неравнодушным, к этому также подключаются конвульсии всего тела и человек медленно умирает от удушения, испытывая все чувства агонии, сжатия, нехватки кислорода, попытка вдохнуть, боль от самой веревки, повышенное артериальное давление.
2) Суицид в результате прыжка с большой высоты
Чисто технически человек может умереть и со второго этажа. На самом деле, даже с первого или в результате неудачного падения в алкогольном состоянии. Тогда зачем все усложнять и выбирать высотные здания и заканчивать жизнь таким образом? - очевидно, чтобы не было совсем шансов выжить. Но так ли это?
На моей памяти, когда я учился еще в школе девочка на несколько классов младше (7-8 класс) совершила суицид посредством прыжка с 13 этажа. На удивление она выжила, хоть и не долго. Как так получилось и что произошло?
Все очень просто, наш организм достаточно хорошо приспособился к выживанию и просто так уничтожить его не получится, даже если очень захотеть. Последствия того прыжка девочки были таковы: перелом большинства костей, открытые и закрытые кровотечения, открытые и закрытые переломы, смещение внутренних органов, сотрясения и много всего другого. Она была в агонии 45 минут, пока не умерла от болевого шока. Сама смерть от болевого шока звучит крайне страшно и сложно представить, что она перенесла в тот момент. Этим случаем я хочу развеять миф, что высотные здания помогают человеку свести счеты с жизнью быстро и безболезненно
3) Смерть в результате передозировки препаратов.
Возвращаясь к тому, что наш организм прекрасно приспособился к выживанию любыми способами, нельзя пройти мимо химический способ суицида.
Во-первых, нужно хорошо постараться, чтобы найти такие таблетки, которые неминуемо влекут за собой смерть, и даже, если человек их нашел, то последствия могут удивить.
Во-вторых, наш организм устроен таким образом, что в случае опасности, а именно попадания опасных химикатов, переинтоксикации, наш организм запускает протокол активного выводы всего, что угрожает нашему здоровью посредством выделения мочи, кала, рвоты и желудочного сока. Причем, для этого совсем не нужно быть в сознании.
Приведу также случай из собственной памяти о другой девочки 19 лет, которая решила покончить с собой.
Ее мать имела серьезное заболевание, которое подразумевало не менее серьезную медикаментозную терапию. Девочка приняла все пачки, какие только нашла и далее была агония в 5 часов. Сначала у нее помутнело в глазах, началась рвота, сердце экстренно забилось, состояние вряд ли приятное, так как организм тяжело отравлен. Отец нашел спустя 2 часа (все это происходило глубокой ночью, пока все спали) свою дочь и сразу же вызвал скорую, где ее пытались откачать, но было уже поздно.
От себя скажу, что нет ничего более страшного, чем терять близкого человека у себя на руках.
Вопреки всем ожиданиям передозироваться препаратами крайне сложно, так как практически все препараты свободно представленные в аптеках не принесут ничего, кроме головной боли при пробуждении.
4) Выстрел из огнестрельного оружия в голову
Здесь можно привести множество людей, прошедших войну, которые получили осколочные повреждения, огнестрельное ранение в голову, где пуля остается до конца жизни, разные повреждения долей головного мозга, однако все эти люди, прошедшие вторую мировую войну, Афганистан и прочие военные конфликты, остаются жить, не смотря на то, что получили ранение в голову. Как это возможно?
Все очень просто: наш организм, как уже известно, старается выжить любой ценой. Поэтому, пуля вошедшая в мозг, может повредить лишь некоторые зоны, а может и практически без симптомов там существовать. Убить себя таким образом это действительно большая лотерея, так как пробить черепную коробку не так легко, как многие думают.
"Но ведь есть дробовик и шрапнель, которая точно не оставит шанса!" - думают те, кто вспоминает смерть известного музыканта Курта Кобейна. Действительно, сценарий его смерти реален, однако не всегда. Есть множество случаев, когда выстрел себе в голову оставлял суицидента в живых, и они крайне удивляются этому, просыпаясь в больницах. И после этого, былые проблемы, заставившие их сделать этот роковой поступок рассыпаются как карточный домик перед теми испытаниями, которые теперь им придется пройти. В качестве сводки, могу порекомендовать данный ролик, как подтверждение моих слов [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=phJmCdkSPYs&ab_channel=%D0%91%D0%A3%D0%94%D0%AC%D0%92%D0%9A%D0%A3%D0%A0%D0%A1%D0%95[/youtube]
5) Перерезание вен, горла
Во-первых, перерезание вен на запястьях сулит только одно - нарушение моторной функции кистей рук. Умереть от этого практически невозможно.
Во-вторых, сделать это с хирургической точностью у рядового человека вряд ли получится, поэтому не прибегайте к этому, лучше обратитесь к специалистам, ведь выход есть всегда и чем сильнее кажется, что его нет, тем очевиднее он будет по итогу.
Как ведет себя суицидент и что поможет заметить в человеке подобные мысли?
Разбирая поведение человека, которого гложут мысли о смерти, нельзя не отметить резкую смену привычного образа жизни:
1) Человек начинает либо резко худеть или толстеть
2) Резкое меняется пищевое поведение: он отказывается или от всего или начинается сильный аппетит
3) Человек начинает все активнее шутить на тему суицида, смерти, как его захоронят, как это будет весело, дает непрямые инструкции как его хоронить и что делать на похоронах, заворачивая это все в шутки (здесь нужно сказать, что сегодня черный юмор стал привычным всем и каждому, поэтому этот пункт достаточно сложно увидеть в человеке, и не всегда, если человек шутит на тему смерти будет сигналом, что он вскоре совершит суицид, однако совокупность факторов уже может навести на мысль, что человеку нужна помощь)
4) Суицидент начинает ходить возле места своей кончины, он закупает определенные вещи для этого
5) Резкое смена настроения в сторону негативизма, отреченности, перманентной грусти, признаки депрессии.
6) У человека уже были попытки суицида. И здесь, я бы хотел сказать, что суицидент чаще всего имеет несколько попыток убить себя. Эти мысли не заканчиваются на одной-двух попытках, важно наблюдать и подмечать любые изменения в жизни человека, который единожды но совершал попытку к сведению счетов с жизнью.
7) Суицидент начинает искать информацию о способах самоубийства, смотрит множество материала на эту тему
Вы заметили за близким человеком ряд этих пунктов, что делать, как вести себя?
Первое и самое главное правило в этом - верить. Что бы не случилось, верьте человеку, который декларирует, что больше не хочет жить. Не оставайтесь равнодушным, ведь именно отсутствие заинтересованности в проблеме и в самом человеке в этот нелегкий этап жизни может окончательно его подвести к самой попытке суицида.
Второе вытекает из первого - будьте опорой для этого человека, спросите нужна ли ему в чем-то помощь, это может быть как и бытовой вопрос, так и вопрос выбора психолога/психиатра.
Третье - не вините человека. Никогда и ни за что не вините ни за попытку человека покончить с собой, ни за мысли об этом. Важно понимать, что данные мысли были абсолютно у каждого человека в разное время и к этому следует относиться с пониманием.
Попробуйте переключить фокус внимания суицидента на что-то позитивное, попробуйте его заинтересовать, дать волю к жизни. Если это расставание с партнером и у человека намечается ситуативная депрессия и он задумывается на фоне этого о суициде, то напомните человеку, который обожествляет партнера о моментах, которые раздражали суицидента, которые он ненавидел. Можно переключить внимание на близких, будь то ребенок или партнер, или друзья. Позвольте человеку выплакаться и выпустить свои эмоции насколько это возможно. Наш организм не в состоянии плакать все время, когда-то мы успокоимся, и для этого важно наплакаться от души. Создайте вокруг близкого человека ореол безопасности, что его поддержат, его не бросят, его любят, ему помогут.
Суицидальные наклонности это не просто черная полоса в жизни, а вполне себе серьезное психическое заболевание, которое сегодня лечится с помощью таблеток. Медикаментозная терапия увеличит шансы на то, что суицидент по итогу откажется от гнетущих мыслей. Не следует забывать о пользе антидепрессантов, нейролептиков и прочих лекарствах.
Сценарий, где Ваш близкий человек покончил с собой
Первое и самое основное чувство, которое испытывает любой человек, потерявший близкого - это вина. Вина за то, что не увидел, не уследил, не обратил внимание на что-то, был раздраженным. Мы склонны винить себя в такие моменты, считая, что должны были увидеть это. Мы жалеем, что этот человек не обратился к нам.
Справиться с этим нелегко, но есть ряд моментов, которые могут в этом помочь:
1) Обращение к психологу и медикаментозная терапия для людей, потерявших близкого
2) Организовать полноценное прощание с человеком, не стеснять себя в эмоциях горя и печали, не сдерживать слезы и крик, пусть это все будет на похоронах или кремации. В этом случае, прощание подводит точку, которую обязательно нужно поставить. Лично я выступаю за кремацию, чтобы не было могилы, не было места, куда можно приходить каждый год. С одной стороны, это может вызывать дополнительную боль, но я думаю, что как бы не было больно, нужно принять факт кончины близкого человека и не возвращаться каждый год в эту депрессию, из которой уже не будет выхода.
3) Многие советуют выбросить все вещи, которые хоть как-то напоминают о суициденте, очистить полностью комнату, выбросить одежду и книги. Это спорный момент, к которому может прийти далеко не каждый человек и далеко не каждому подойдет этот момент, однако его можно иметь ввиду. Возможно, необязательно выкидывать все, а лишь часть и какую-то вещь оставить себе на память. Это будет намного лучше, чем могила, на которую нужно ходить каждый год.
4) Вспомните ради чего Вы живете, ради кого Вы живете, не допускайте в своей голове постепенного скатывания в продолжительную депрессию.
5) Самый тяжелый, как по мне, пункт, который разграничивает жизнь до и после - это принять, что этого человека больше нет. Это самое сложное, можно проработать с психологом, а можно и наедине по технике пустого стула, где вы ставите стул, описываете человека, сидящего на нем, и говорите с ним обо всем, о чем не смогли, договорили все, что хотели, не бойтесь своих чувств, не скрывайте их и не подавляйте, дайте волю своим чувствам и словам. И по итогу скажите себе, что этого человека больше нет. Он умер.
Это тяжелая тема. Она всегда такой была и будет. Потерю близкого человека вряд ли можно с чем-то сравнить, но как бы не было сложно и плохо, нужно продолжать жить. Подумайте о своих близких, родителях, друзей. Не следует продолжать страдания посредством своей смерти.
Как итог, я хочу предостеречь всех и каждого от этого страшного поступка. Не нужно строить иллюзий, что самоубийство пройдет по плану быстро и безболезненно - это миф, который только навредит Вам в дальнейшей жизни (которая вопреки мыслям о суициде будет). Помните о своих близких людях, которые дорожат Вами, попробуйте себя представить через 20 лет, будете ли Вы тем же человеком, которым являетесь сейчас? - Крайне сомневаюсь. В нашей жизни много ударов, которые приходит терпеть, на которые приходится отвечать. Но ни один из них не стоит того, чтобы покончить с собой. Помните, что первая мысль каждого неудавшегося суицидента, который выжил вопреки - это мысль о том, что больше ничего не важно, кроме своего здоровья теперь.
Автор: Желонкин Никита Андреевич