Сегодня хотел поговорить об очень сложном приеме, который создаёт мощный эффект накопления энергии. Этот приём по сути раскрывает всю особенность накопления энергии в физическом центре тела. И если его освоить можно зарядить себя высоким потенциалом и жизненной силой.
Объём энергетической батареи
Сосредоточимся на области пояса от пупка до зоны промежности. Полностью ощутим весь объём. Теперь нужно отыскать вниманием самый центр этого объёма и почувствовать его.
А теперь нужно попробовать напрячь этот центр внутри объём и удерживать его в течение 30-40 волн напряжения на выдохе. На вдохе сохраняем достигнутый уровень напряжения, а на выдохе усиливаем его. Затем отпускаем напряжение и начинаем расслаблять его. Также создаем 30-40 волн расслабления.
Затем создаем переход от напряжения к расслаблению. И делаем так от 30 до 108 раз.
Следующий уровень
Следующим уровнем будет создание ментального перехода от напряжения к расслаблению. Для начала создадим эффект расслабления. То есть мы не напрягаем центр, а лишь представляем и ощущаем его, заем приходим к ментальному расслаблению. То есть представляем и чувствуем расслабление. Затем повторяем. И так 108 раз. Все это во время мы пытаемся уловить момент перехода от напряжения к расслаблению и обратно. И этот момент нужно зафиксировать в сознания и сохраняя его на протяжении ещё 108 вдохов выдохов.
Это упражнение позволит накачать нижний дань-тянь энергией и зарядить ею всё тело вообще. Несколько сеансов и человек полон сил…
Расслабление – сила, которая мощнее напряжения.
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"