Лучшие друзья девушек - это удобные спортивные кроссовки!
Хорошие кроссовки обеспечивают комфорт во время тренировки, помогают улучшить технику упражнений и защищают от травм и растяжений.
Штангетки — это специальная обувь для тяжёлой атлетики с твёрдой подошвой и деревянным или пластиковым каблуком высотой от 12 до 20 миллиметров. Такая обувь обеспечивает надёжную опору, а приподнятое положение пятки облегчает выполнение глубокого приседа. Штангетки советуют покупать тем, кто работает с большими весами или часто выполняет тяжелоатлетические упражнения: рывок, толчок, присед со штангой над головой.
Кроссовки для фитнеса - им не нужна большая амортизация, поскольку ударная нагрузка на занятиях сведена к минимуму. Однако некоторая мягкость подошвы не повредит. В таких кроссовках будет комфортнее зашагивать и прыгать.
Кроссовки для кроссфита. Кроссфит включает упражнения не только из тяжёлой атлетики, но и из других видов спорта: гимнастики, гиревого спорта, силового экстрима, бега и других. Поэтому кроссовки для кроссфита должны быть универсальными.
Джазовки – это специальная танцевальная обувь на мягкой подошве. Она подходит для танцев современных направлений – хип-хоп, рок-н-ролл, сальса, джаз, модерн, контемп.
Кроссовки для бега тоже должны быть специальными - нужно учитывать опыт бегуна, покрытие и длительность дистанции.
Помните, что сланцы, чешки и кеды хоть и относятся к спортивной обуви, все-таки не подходят для тренировок в фитнес зале!