Лаванда цветок многими любимый за свою красоту и аромат. Лавандовые поля привлекают очень много людей ради прогулок и красочных фото.
И, конечно же, лаванду можно применять в оздоровительных целях для своего организма. А лавандовый чай очень полезен.
Делая чай из лаванды нужно залить цветы горячей водой и через минут 10 извлечь цветки, что бы напиток не горчил. А вот в лечебных целях напиток настаивают дольше.
Я нашла интересное исследование, которое называется "Влияние лавандового чая на усталость, депрессию и привязанность матери к ребенку у женщин с нарушениями сна в послеродовом периоде." Его провели в 2015 году на Тайване.
Участницам экспериментальной группы из 80 человек было дано указание выпивать одну чашку ароматного чая с лавандой после того, как они проведут обязательные уходовые процедуры, в течении 2х недель. Другая подконтрольная группа женщин получала только лишь послеродовой уход. Для оценки результатов использовались Эдинбургская шкала послеродовой депрессии, шкала послеродовой усталости и опросник послеродовой привязанности.
По итогам этих наблюдений был доказан положительный эффект травяного лавандового чая: молодые мамы, которые пили травяной чай, лучше спали, меньше ощущали усталость, были в лучшем настроении и демонстрировали большую привязанность к своему ребенку.
Само исследование можно посмотреть ТУТ и похожее ТУТ
*Все лекарственные растения имеют ряд противопоказаний, поэтому Обязательно(!) проконсультируйтесь с врачом перед использованием народных средств, если вы не специалист.
#лаванда #крымская лаванда #чай из лаванды #лавандовыеароматы #цветочный чай