Чтобы правильно выбрать психолога и получить результат от работы с ним, важно понять несколько вещей:
- Ответственность за результат минимум на 80% лежит на клиенте, психолог может быть самым лучшим, а результат нулевым. Если внутри нет настоящего желания менять ситуацию, менять себя, совершать новые действия, то психолог не поможет.
- Не все психологи одинаково хороши, не все могут работать на глубоком уровне. Если вопрос глубокий и сложный, например, родовая (трансгенерационная) травма, то для качественного исцеления необходимо понимание, как эта травма устроена, высокая степень эмпатии и достаточная внутренняя емкость психолога, чтобы справиться с травмой.
- Терапия - процесс болезненный, возможны (более чем) откаты, тяжелые эмоциональные состояния, активация ранее спящих травм. Если не быть к этому готовым, то дойти до ощутимого результата будет трудно (если вообще возможно).
- Грамотный психолог работает как зеркало, отражает клиенту его мысли, эмоции, установки, при этом обладает эмпатией и большим эмоциональным контейнером. Техники и методы вторичны. Эмпатия и способность справляться с эмоциями первичны.
- Никто не сможет помочь человеку лучше, чем он сам. Никто не знает тебя лучше, чем ты сам. Психолог дает дополнительный ресурс, но как я уже говорил, ответственность твоя. Важно познавать себя, изучать себя, осознавать себя.
Какой у вас опыт работы с психологами? Делитесь в комментариях.
