Это растение также снижает уровень сахара в крови и имеет обезболивающие свойства.
Речь идет об имбире. Именно он обладает противовоспалительными свойствами и помогает снять острую боль.
Издание Asharq Al-Awsat пишет, что имбирь также способствует снятию головных болей, помогает при простуде и кашле, а также борется с лишним весом.
Согласно исследованиям, с которыми можно ознакомиться в журнале Arthritis, мужчины, страдающие от остеопороза, могут включить в свой ежедневный рацион это растение, чтобы бороться с воспалением в суставах.
Для похудения имбирь используют из-за его свойств, способствующих выработке тепла организмом – термогенезу. Он также создает ощущение сытости, уменьшает жировые отложения и снимает воспаления в кишечнике.
Однако, если есть имбирь, но при этом не выполнять физических упражнений и есть вредную пищу, то эффекта это не принесет.
Имбирь также рекомендуется для снижения уровня сахара в крови и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Несмотря на все полезные свойства имбиря, не стоит превышать суточную норму, чтобы не столкнуться с негативными последствиями. Не стоит пить более двух чашек имбирного чая за день или съедать более 5 граммов продукта.
Михаил Сахаров. Фото: unsplash.com
