Всем мой большой и пламенный привет🤗
Вчера у меня целый день были глаза на мокром месте, а сегодня я счастлива и люблю весь мир😂.
Ну точно "шиза" пришла, осеннее обострение😂.
Сегодня проснулась, проводила ребенка в школу и первым делом схватила сантиметр и начала измерять объёмы, потом поскакала на весы. Ну что, мои дорогие, интересно вам, худею ли я на своем полуправильном питании?
А вот представьте себе, худею. 😂💃
Последний замер я делала 16 августа и мои объемы были вот такие.
А сегодня я стала чуточку поменьше и мои объемы уменьшились.
ОГ -1см
ОТ- 1,5см
ОБ -1см
Бока -1см
Ноги тоже похудели, где бедро (ляшка), тоже минус 1см.
Тяжелее всего у меня уходят бока и бедра, особенно бедра, 114 было долго очень, но наконец-то лед тронулся.
А вот по весу за три недели ушёл всего 1 кг, маловато, но в совокупности с объемами, норм. Хотя, конечно, нужно взять себя в ежовые рукавицы, иначе не видать мне минус 10 до Нового года. И за неделю вес вообще не уменьшился, ну хоть и не увеличился, и то хорошо🤦♀️
Дорогие мои, многие знают, но я, еще раз скажу, так как появляются новые подписчики и не все могут перечитать статьи с самого начала.
Мне 40 лет исполнилось 10.03., с конца марта я худею, цель -20 кг до Нового года. Мой результат -10,5 кг. Моя задача не похудеть быстро, а научиться контролировать свой аппетит. Сначала я считала КБЖУ, сейчас я чередую подсчёты с интуитивным питанием. Я стараюсь питаться правильно, но и не исключаю из жизни все вредности. Я ем шоколад, но в пределах разумного. Иногда позволяю себе алкоголь. Поэтому на моем канале вы вряд ли увидите минус 10 кг за месяц. Я иду к своей цели медленно, но верно.
Спасибо всем, кто со мной! ❤️ За вашу поддержку. Спасибо всем, кто подписывается и остается. Спасибо вам, мои дорогие, за обратную связь - это так мотивирует продолжать идти дальше. Я вас всех очень люблю, если бы можно было обнять каждого, я бы это обязательно сделала😂😘🌹
Ну а теперь по традиции о дне вчерашнем. За ту ночь мне удалось поспать от силы часа два. Как вы знаете, у меня была подработка, часть я приготовила вечером до 12-ти, а часть надо было встать в пол пятого утра. Но! По закону подлости, как говорят, я спала отвратительно, видимо волновалась, успею ли все сделать. В итоге я два часа спала, а остальное время ворочалась и встала в пол четвертого, потому что смысла лежать уже не было. Попила кофе и вперед готовить.
Вот такое меню было на банкет из 12-ти взрослых и 8 деток.
- Салат Цезарь с курицей.
- Салат с креветками и рукколой.
- Блинчики из куриной грудки.
- Филе дорадо жареное в кляре.
- Канапе из винограда с сыром.
- Канапе из филе масляной и маслин.
- Тарталетки с грибами, ананасами и курицей.
- Тарталетки с сайрой, яйцом и сыром.
- Жареные колечки баклажан+сыр и помидором.
- Бутерброды со шпротами.
- Запечённая курица в рукаве.
В 7.15 я отдала заказ, села в такси и поехала на свою основную работу. Я была совсем еле живая, спать хотелось ужасно и видимо от этого мне хотелось реветь😂. Жалко себя стало, что я такая бедная-несчастная пашу как лошадка и устала как собака. 😂 И даже всплакнула немного. Но потом сказала себе, Светик, ты совсем? Жизнь прекрасна, руки ноги целы, сын растет, поддержка от твоих дорогих подписчиков колоссальная, сего ноешь то. Ну и все сразу как рукой сняло. Ела я вчера что зря, ничего не фоткала, может поэтому и вес сегодня на том же уровне, а не меньше. У меня вообще привычка перед взвешиванием наесться и напиться😂.
Работу делать тоже было лень, заставляла через силу себя. И вот спроси меня сейчас, чем я вчера занималась весь день, я даже не смогу ответить. Была в полусне.
Кое-как дожив до вечера, я поехала домой, до маршрутки подвезла девочка -коллега, сначала хотела на такси, но глянув цену в 415 р, решила, что не стоит. Дома я поела вареное яйцо с хлебом и сосиской, на ночь. Конечно перед взвешиванием ничего другого и быть не могло. Сыну помогла сделать уроки, то, что без меня не получалось и легла спать в 21.15 и отрубилась сразу же.
Но не смотря на усталость, закат я сфоткала, ну не могу я пройти мимо😂. Такое необычное небо🙏
Мне нужен совет ваш, очень давно хочу приобрести мультипекарь. Вчера смотрела Редмонд. У кого-нибудь есть из вас такая штука? Как вам? Удобно или не очень. В общем жду ваши отзывы. Панели хочу для гриля и для вафель. Очень интересно, удобно ли пользоваться именно грилем?
В завтрашней статье расскажу о результатах викторины. Если кто не видел, вот ссылка, у вас еще есть время поучаствовать
Погода сегодня у нас то дождь, то солнце. А мы с сестричкой собрались погулять. Но об этом я расскажу вам завтра, где были и что видели🤪.
Всех крепко обнимаю🤗
Хороших отвесиков хулышечки мои🙏
Отличного дня и солнышка в душе 💃🌞😘
Искренне ваша Sveta Mix 🥰
#худеюонлайн #худеюсбольшоговеса #похудетьбездиет #худеювкусно #дневникпохудения