Сытная куриная запеканка в лаваше 😉
⠀
🥑КБЖУ: 137/14/5/9,5
⠀
🥑Ингредиенты:
▫️90г лаваша
▫️300г фарша из куриного филе или филе индейки
▫️100г лука
▫️1 яйцо
▫️100г молока
▫️50г сыра
▫️соль, специи по вкусу.
⠀
🥑Приготовление:
▫️Яйцо взбить с молоком. Фарш смешать с луком, солью и перцем, намазать на лаваш, свернуть в рулет, нарезать на кружочки, выложить в форму, залить яичной смесью и выпекать 20 мин на 180'.
▫️Потом посыпать тертым сыром и еще на 10мин.
❤️Приятного аппетита!❤️
Спасибо за лайки, комментарии. И за подписку🤗
#вкуснаяеда #вкусно #ппрецепты #ппеда #ппзавтрак #худеемвкусно #худеемвместе #худеюсама
Сытная куриная запеканка в лаваше 😉
⠀
🥑КБЖУ: 137/14/5/9,5
⠀
🥑Ингредиенты:
▫️90г лаваша
▫️300г фарша из куриного филе или филе индейки
▫️100г лука
▫️1 яйцо
▫️100г молока
▫️50г сыра
▫️соль, специи по вкусу.
⠀
🥑Приготовление:
▫️Яйцо взбить с молоком. Фарш смешать с луком, солью и перцем, намазать на лаваш, свернуть в рулет, нарезать на кружочки, выложить в форму, залить яичной смесью и выпекать 20 мин на 180'.
▫️Потом посыпать тертым сыром и еще на 10мин.
❤️Приятного аппетита!❤️
Спасибо за лайки, комментарии. И за подписку🤗
#вкуснаяеда #вкусно #ппрецепты #ппеда #ппзавтрак #худеемвкусно #худеемвместе #худеюсама
