Настала осень – пора, когда людей тянет ко всему уютному: горячий какао, плед, свечи, ну, вы знаете!
И психологи не исключение. И вот недавно за утренним кофе я решила полистать книгу «Hygge. Ключ к спокойствию» и встретила там важную мысль: «Вы не можете ощутить хюгге, если торопитесь или нервничаете». Другими словами, счастье невозможно без спокойствия.
И я абсолютно согласна с этим! Подумайте, чувствовали ли вы себя полностью в моменте, чувствовали ли вы себя счастливыми, находясь в стрессовой ситуации? Вряд ли.
Проблема в том, что многие люди сами себя загоняют в стрессовые ситуации бесконечными копаниями в себе, самоанализом и преувеличением. Конечно, думать и размышлять – это полезно, но всего должно быть в меру!
Счастье начинается со спокойствия. Если вам его не хватает и нужна консультация психолога онлайн или очно, напишите мне!
С заботой о вас,
Ваш психолог Наталья Вагнер