Вот и пришла новая рабочая неделя.. С понедельником вас :-)
Продолжила изучать книгу "Как победить пищевую зависимость"
Пропустила информацию о белках, жирах и углеводах. Просмотрев вскользь, показалось, что такая информация есть везде. Да и вообще мне что-то кажется, что ну слишком много обращается внимания именно на это.
Даже и не знаю как объяснить свое ощущение. Ну... это когда рассказывая о человеке, стали бы рассматривать его органы, или вообще клетки организма. Типа, все дело в них, и они стоят во главе угла.
Почти как рассказывается, что гормоны руководят человеком.
Добавь какого-нибудь гормончика в пищу и получится так, что человек в кого-нибудь влюбится (не важно в кого, кто рядом окажется).
У меня немного другое мнение: на первом месте все-таки человек, его действия.
И в общем и целом, главное и важное, и на своем канале это продвигаю, это даже не психология, а психотерапия. Потом как-нибудь напишу статью об этом.
Да и направленность, приближенность моего метода, по которому стараюсь выздороветь от пищевой зависимости, - это духовно ориентированный путь.
Т.е психотерапия( лечение души) может осуществляться разными методами, и буду вас иногда знакомить с ними, какие бывают и о каких знаю, но именно я больше склоняюсь именно к духовно ориентированному.
Это как пример:
Вчера у Ханумы прочитала заметку об удовольствии во время еды
Мы тоже касались приблизительно этого
https://zen.yandex.ru/media/id/6118f4d3aaf47d39e69e8043/poluchenie-udovolstviia-ot-edy-vkusnyi-obed-eto-zdorovo-ili-net-6302fd6f76e4e641b030e9af
Часть моего второго сообщения на ее канале было такой
- а по поводу зависимостей - не зависимых людей не бывает, может 1% только от силы наберется.
а еще у людей есть такое качество: все приедается и все надоедает, и хочется чего-то новенького.
чего только не дай хорошего или самого изысканного. придет время - оно уже не будет казаться таким хорошим.
отсюда 2 пути, почти как в финансах: или увеличивать доход, или уменьшать расход.
1. увеличение удовольствия - это путь в зависимости и в разного рода извращения.
2. уменьшение удовольствия: с древних времен религия этот вопрос контролировала. посты, правила, законы - не давали человеку объесться. не до изысков и пресыщения им было. что в еде, что в сексе. за время поста люди сильно становились голодными, что мне кажется не только про подъезд можно было рассуждать, а не знаю уж даже где. )))))
или гурмана не покормить несколько дней, так он и хлеб простой будет уплетать за обе щеки и нахваливать:))
Там не написала еще одного, более общего, что связывает начало моей статьи и окончание. Именно о том, что почти нет свободных людей, мы все зависимы, такими нас создали))
Утверждают, что ребенок рождается полноценным и целостным, а потом теряет целостность, или вообще уже рождается с какими-то изьянами ( на основании своей генетики и связи поколений)
И теряя целостность, он в центр своей личности ставит какого-то агента зависимости, чтобы ощущать себя целостным и полноценным.
Так вот. Специалисты утверждают, что в центре должно стоять что-то большое: идейность, как в СССР была партия коммунистов и целью построение коммунизма, морально-нравственные ценности, смысл жизни и т.д.
В религии об этом говорится так:
Встает вопрос, почти как с курицей и яйцом: что появилось первым?
Что главней: материя или дух?
Многие утверждают, что дух.
Сегодня об этом мотивационное видео Дензела Вашингтона.
Мотивационная и вдохновляющая речь!
А я вам желаю всего хорошего!