Привет детоксикологам!
Уже закончилось воскресенье, а я даже про субботу ещё не написал.
А некогда было писать! В субботу энергия тащила меня делать дела, и они делались вовсю и много. Даже не было времени что-то наговаривать на диктофон. Но немного записей есть. Вот они:
09:42 - Итак, утро шестого дня. Выспались, настроение отличное. Вчера срубило в сон. Потому что тело не дало возможности для других манёвров. Очень устал, всё тело ломит до сих пор. Давненько не ползал под столом так долго для подключения всяких компьютеров. Ну, не удивительно, менеджерская работа предполагает тыкать кнопки, а не под столами ползать.
Сейчас, утром опять хочется включить музыку, потому что тихо, пустынно. Но продержусь, подумаю о своём. А дальше буду заниматься делами, планов громадьё. Ну, а для начала, схожу попить кофейку в любимую кофейню.
10:39 - Что я могу констатировать по поводу зависимости. Сейчас как раз читаю книжку Лабковского, там немного про это есть. Я могу констатировать, что у меня нет зависимости от соцсетей как от таковых. У меня есть зависимость от музыки. То есть от не нахождения в пустоте, в тишине. Как из неё выбираться?
И второе: есть зависимость от мнения других. То есть, что обо мне скажут. А раз это так важно, то это выражается и реакции на лайки, комментарии, на оценки со стороны. С этим надо что-то менять. Поменьше обращать внимание на мнение других. В любом случае, чтобы они там не сказали, это всего лишь их мнение, и может быть вовсе не критика.
11:12 - Ну что, суббота. Отличная погода и различные заботы. Одна из них - выбрасывание раздельного мусора скопившегося. Вы собираете раздельно мусор? Пластик там, бумагу, металл, стекло. Мы вот собираем и потом ходим на точку сбора его выбрасывать. Двойная польза: прогулка и забота об экологии.
11:18 - Увидел людей, идущих с палками. Блин, давно я с палками не ходил. Классная же тема. И палки стоят. Надо, пожалуй, сегодня это дело вспомнить.
11:26 - Знакомая сцена, наверное вам тоже. Пришли молодые люди в кофейню, сели друг на против друга, достали смартфоны и уткнулись в них. Мне это знакомо, я тоже так делал. Со стороны смотрится очень странно. Хотя, это, наверное, веяние современности. Эти-то хоть ещё разговаривают...
11:27 - Взял в кофейне фильтр-кофе, чтобы сравнить с тем, что я дома делаю сам. Щас будем сравнивать где лучше
(*оказалось пока в кофейне вкуснее).
11:43 - После спокойного утра и посиделок в кофейне обуяла бурная жажда деятельности. Прям иду и составляю план на сегодня что я буду делать. Что сначала, что потом. Щас приду и буду фигачить. Аж дым пойдёт!
11:44 - Кстати! если вам нужно закупиться витаминами и пищевыми добавками, то вот есть скидка в магазине "Русские корни", по промокоду VANCHES будет скидка 7%.
16:52 - Гуляем с дочкой. Сейчас воспользовался банкоматом, чтобы пополнить карточку с накопительного счёта. Всё не очень интуитивно понятно, но возможно. Вставляешь карту и тыкаешь на экране. Не нужно смартфона и т. п. Но банкомат нужен и карта.
00:10 - Очень продуктивно и кайфово погуляли с дочкой. Посидели, пообщались, без телефонов. Пофоткались на этот детоксофон. Фотки получаются прикольные, прям какой-то арт, картина маслом:
00:11 - Ну а под вечер, конечно, очень сильно потягивает желание посмотреть какой-то фильм, и вообще, отвлечься, залезть в соцсети.
Пришлось сегодня пользоваться смартфоном, чтобы продать вещь на Авито. Без вацапа и смартфона сложно это организовать. Пропустил звонки покупателя, пришлось извиняться, покупатель приезжал два раза. Это была женщина, от которой еле удалось избавиться. Очень общительная. Хорошо хоть сделка состоялась.
=== конец отчёта шестого дня ===
Ссылка на финальный день👇
Ссылка на предыдущий день👇
***
Поставьте лайк 👍, если статья вам понравилась, и поделитесь с друзьями. Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые публикации.
Искренне ваш, © Иван С.
#детокс #дофаминовыйдетокс #челлендж #дофамин #безсоцсетей
***
✈ Телеграм Канал | 🎧 YouTube | 🎵 Канал о Музыке