Я полгода не ела продукты с добавленным сахаром.
Беременность с гсд.
С февраля я была на жёсткой, но вкусной диете в связи с гестационным диабетом. При нем развивается нарушение углеводного обмена.
Поставили мне его сразу при постановке на учёт, так как тощаковый сахар был 5.04
Принятие наступило быстро, благодаря классному пациентскому сообществу в мамском приложении. Поддержка, дневник питания и общение с девочками с диагнозом помогло быстро адаптироваться к новому режиму.
Диета на гсд - это не просто ограничить/исключить сахар. Это гораздо сложнее.
Но плюсов в диете - не счесть!
- снижается риск сд ребёнка и мамы в будущем
- к 0 сводится риск фетопатии у ребёнка
- малый набор веса. До 35 недели у меня был набор 0-500 грамм. Сейчас он достиг примерно 3 килограмм.
- лёгкость и классная кожа. Поддержка мужа тоже была и остаётся колоссальной. Он быстро научился читать составы и выбирать разрешённые продукты. А дети постоянно спрашивали «Мама, тебе это можно?».
ГСД - это не СД. И диеты сильно отличаются. Я рада, что у меня получилось компенсировать большие сахара ограничениями и обойтись без инсулина.
И я не могу понять решение других мам, которые выбирают еду вместо здоровья своего и ребёнка. Не понимаю, но принимаю и не спорю.
Я просто хочу расслабиться и не думать, что именно я съела и как это повлияет на мой сахар.
Всем здоровья!🍀