Страх быть брошенным, оставленным или отвергнутым встречается гораздо чаще, чем мы можем себе представить.
Страх быть брошенным, оставленным или отвергнутым встречается гораздо чаще, чем мы можем себе представить. Когда мы сталкиваемся с привязанностью, любовью или дружбой, страх что эта взять может быть нарушена или прервана не редкость. В некоторых случаях страх быть брошенным очень силен и очевиден для тех, кто его испытывает, чувствуя отчуждение от другого человека.
Давайте вместе посмотрим, каким может быть поведение, которое указывает нам на то, что в глубине души мы боимся быть брошенными:
- Когда наш партнер или наш любимый не отвечает на телефонный звонок на сообщение, мы сразу думаем, что произошло что-то плохое, например, несчастный случай или что этот человек забыл о нас.
- Всегда говорите "да", даже если мы хотели бы сказать "нет". Всегда радовать других, ставя их желания в авангарде наших потребностей, может указывать на то, что, чувствуя себя желанными, мы готовы отложить себя в сторону.
- Сравнение с братьями или сестрами, с бывшими, с коллегами или с дружбой и ревность к ним могут быть еще одним тревожным сигналом, указывающим на то, что мы боимся, что кто-то другой может отнять у нас привязанность или уважение наших близких.
- Непрерывные запросы времени. Может случиться так, что мы всегда требуем времени и внимания от наших близких, чтобы показать, что они заботятся о нас и что они принимают нас во внимание. Тот факт, что у нашего партнера могут быть и другие интересы, кроме нас, пугает нас;
- Саботировать отношения. Те, кто боится быть брошенным, могут ввести в действие поведение, которое саботирует пару. С одной стороны, вы хотите постоянно проверять связь, часто в конечном итоге повреждая ее. С другой стороны, из-за страха быть брошенным вы можете быть первыми, чтобы сделать это.
Где и когда возникает страх оставления?
Страх быть оставленным берет свое начало в детстве. Он может родиться из травматических переживаний, таких как развод, потеря или отчуждение родителя, или, опять же, если родитель заставляет ребенка чувствовать себя неадекватным (или, по крайней мере, это то, что воспринимает ребенок). Неудовлетворенные потребности и недостаток внимания могут вызвать у ребенка чувство неадекватности и страх быть брошенным родителем. Ребенок не чувствует себя достойным любви, и поэтому его "логика" побуждает его думать, что от него можно отказаться. Эти переживания в раннем детстве могут вызвать у взрослого сильный страх быть брошенным и отвергнутым. Когда страх быть отвергнутым достигает важных уровней, человек может не установить здоровые и равные отношения.
Такой страх может укорениться и иметь последствия во взрослой жизни, влияя не только на сентиментальную, но и социальную и профессиональную сферу.
Что делать?
Первый шаг-осознать наш глубокий страх. Чтобы избавиться от этого страха, необходима глубокая обработка собственных ран и работа над самооценкой. Если ребенок мог думать, что он не заслуживает любви, взрослый должен научиться признавать себя таким.
Страх быть брошенным может привести к сильным перепадам настроения в отношении поведения другого человека, испытывающего беспокойство, неадекватность и недоверие, и может привести к отношениям эмоциональной зависимости.
Исцеление от раны отказа возможно: осознав свой страх, можно научиться новым способам заботы о себе, научиться сообщать о своих потребностях, признавая свое право на них, работать над своей самооценкой и учиться строить здоровые отношения.
Совет! "Цените то, что вы есть, потому что вы-любовь, та любовь, которую вы ищете во всем и везде. Примите то, что вы есть, потому что вы то, кем вы стремитесь быть, кем вы хотите быть, вы-жизнь, которая создает вашу жизнь. Примите себя, любовь к своей любви, потому что вы-то, кем вам так нужно быть. Улыбнитесь любви, которую вы излучаете, потому что вы та любовь, которую вы ищете везде, мир ваших чувств." П. Коэльо
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь!
"Давай поболтаем!" : оставляйте ваши комментарии!