На протяжении всей жизни мы обнимаем близких , родных , любимых , знакомых , друзей , коллег , тем самым выражаем свои чувства , своё отношение .
Друзья мои , любые прикосновения , так же как и слова помогают человеку излечиться от душевной и физической боли .
Последние дни лета я очень сильно болела (высокая температура , сильный кашель). Звонили друзья , родственники , сыновья , мой замечательный сосед , который слышал как я сильно кашляю - все проявляли своё внимание . Также я чувствовала , что внимание некоторых людей было чисто формальным... И в какой-то момент , я поняла , что меня стали раздражать эти пустые разговоры , советы , про мою болезнь . Когда на улице жара 40% и внутри тебя температура 39 % , хотелось чего-то другого , а не просто распросов , советов и т. д.
И только в тот момент , когда мой взрослый сын обнял меня за плечи , подержал мои руки в своих крепких руках - как по волшебству , мне стало намного легче . Конечно , температура не упала , но морально , эмоционально я ожила , и намного легче перенесла болезнь и быстрее выздоравливала .
Друзья мои , во время объятий вырабатывается гормон счастья – окситоцин .
Он оказывает очень благоприятное влияние на наш организм , и, прежде всего, способствует отличному настроению. Кроме этого, благодаря окситоцину уменьшается стресс .
Все потому что мы чувствуем душевную и физическую близость с другим человеком , а значит, чувствуем себя более уверенно в различных повседневных ситуациях. Это делает нас менее уязвимыми к стрессу , защищёнными ...
Освобождение окситоцина делает нас счастливыми и расслабленными
Объятие может заставить исчезнуть всякую тревогу , страх , облегчить сон и сделать сон более спокойным. Вот почему показано чаще обниматься , главное , чтобы физические объятия совпадали с душевными !!!
Может быть так , что прикосновения другого человеку неприятны...
В чем кроется причина ? Скорее всего , в детстве у таких людей был дефицит эмоционального контакта с родителями. Те ставили много запретов, в том числе на выражение чувств. Помните фразы : «мальчики не плачут» или «так громко смеяться нехорошо»? В результате таких установок повзрослевший ребенок испытывает сложности в выражении эмоций , ему трудно общаться с людьми.
Мои хорошие , научно доказано , что для элементарного выживания нам нужно не менее четырех объятий в день , по восемь для нормальной жизнедеятельности , по двенадцать - для роста и развития.
Берегите себя и обнимайтесь - для физического и душевного здоровья .
С ув. ваш душевный психолог Светлана ❤️🤗.
Кому необходима помощь - запись на консультации WhatsApp 89883548212
