#Завтрак – кофе со сливками и сахаром 7г, #сырнаялепешка с зеленью и карпаччо. 1 яйцо+90 мл кефира+40г муки+соль, мешаем. Тру 40г сыра, режу лук, добавляю замороженный кубиком карпаччо 30г (магазинский с хорошим составом) и много зелени с огорода. Все вместе смешиваю. На сковороду без масла, с каждой стороны до румяной корочки.
#Обед – пюре с маслом и сливками, ржаной хлеб на гриле, тушеная #говядина (рецепт в дне 259), огурец, помидор, хренушка – делают ее родственники.
#Ужин – огурец, тушеная #говядина (рецепт в дне 259), адыгейский сыр. Малина.
🔥 Подписывайтесь – это лучшая благодарность за мой труд!
👍 Лайки и комментарии помогают развитию канала!
#экономноеменю #домашнееменю #бюджетноеменю #рецепты
