💌💌💌05.09.14💌💌💌
МОЙ ПОЗИТИВ:
- После дождей настала грибная пора. Дороги еще мокрые, а в сосновом бору сухо! Так приятно ходить по мягкому мху и вдыхать осенний аромат сентябрьского леса.
- Четыре дня прожила практически в лесу – такое чувство, что стала сильнее, здоровее, бодрее. Лес – это такая силища, такая мощь природная!
- Отработала самостоятельно все дела по бизнесу, пока моя бизнес-партнер отдыхала с семьей на море. Как-то все сложилось!
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Очень сложно, оказалось, работать с ассоциативной связью, которая связана с болевым ощущением. Вот что нужно, чтобы заставить себя делать то, что годами причиняло тебе боль? Наверное, ВОЛЯ и СМЕЛОСТЬ?
Открыла для себя, что многие студенты МОЙУ успешно общаются и продвигают йогу в google+. Присоединилась, сделала свой аккаунт и включилась в работу.
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА :
Переводила лекцию на английский.
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Благодарю мужа за то, что не ленился, пока я была в отъезде, и почти закончил ремонт прихожей!
Благодарю Наташу Зотову замечательного преподавателя йоги, за то, что подменила меня.
Благодарю моих учеников Юрия и Алексея за ответственность и помощь мне в организационных вопросах!
Благодарю Вадима за семинар по медитации!
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Семинар по медитации позволил глубже проникнуть в тему. Вот вроде бы не новая тема! И ЙОГА-СУТРЫ не в первый раз штудирую. А все равно тут поле не пахано - все новые открытия... Хороший и полезный был акцент на связь медитации и Праны.
- Cознание можно концентрировать на чем угодно (предметы, объекты)…
- Концентрироваться на чем-то одном – это концентрировать Прану. Затем отбросить объект, чтобы Прана осталась в чистом виде.
- Есть практики, которые резко блокируют метания нашего разума. Прана вырывается из мыслей, и мысли просто умирают. Поэтому бывает внезапная медитация и даже самадхи.
- Образ личного божества (Ишта Девата) как объект медитации превращает вас в божество, наделенное всеми качествами, которыми вы сами наделили это божество. Это тоже может привести к самадхи с объектом. Вопрос в том, чтобы ваше сознание удерживалось
- Если вся Прана перетекла в объект, то это медитация.
- Дхьяна через повторение мантр – очень популярна. Это очень просто. Разум быстро успокаивается. Медитативное состояние приходит сравнительно легко. Но самое невероятное случается потом – если мантра пробуждается, идет познание явления, которое заключено в мантре! А явления там заключены самые что ни на есть изначальные…
- Концентрация на вопросе «Кто Я?». Различные ощущения отмечаешь (Я устал. Я радуюсь. Я отрицаю.), и сразу: «А кто Я?»…
- Когда мы сливаемся с объектом медитации, мы разотождествляемся с разумом, а когда разотождествляемся и с разумом, то освобождаем Прану и остается только Высшее Я.
- Эгоизм нужен для развития разума. И любое страстное желание на каком-то этапе полезнее и лучше, чем пассивное состояние животного.
Много было вопросов. Но плохо, что целый час вылетел для заочников. Надеюсь, увидеть запись в целостном виде и снова прослушать. Может, еще что-нибудь открою...
💌💌💌12.09.14💌💌💌
МОЙ ПОЗИТИВ:
- Отпраздновали День йоги в России вдохновенной практикой.
- Отпраздновали День Рождения Студии Йоги – нам 4 годика.
- Отпраздновали возвращение моих любимых девочек с теплых морей. Они такие отдохнувшие, загорелые, с новыми впечатлениями и подарками.
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Очень тяжело идет перестройка режима. Волеизъявлению мешают спонтанные препятствия. То одно, то другое. Но буду работать над собой.
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Был очень тяжелый день. Столько дел навалилось запланированных и незапланированных. Обычно я дозирую нагрузку для оптимального самочувствия. А тут не получилось. Пришла домой – как выжатый лимон, спина болит. В такой ситуации люди обычно о чем думают? - Поесть и полежать. Но я попила воды и позанималась йогой. Все, как рукой сняло!
Размышляла на эту тему. Мне кажется, когда идет перенапряжение каких-то частей тела, систем,органов, то это отражается на всем теле. Мы этого, как правило, не осознаем, но вся система начинает работать негармонично. И вот мы начинаем делать ту же хатху или крию, воздействуем на всю систему. И организм начинает работать более слаженно, ловит свой прежний здоровый ритм. Система выравнивается и вытаскивает тот перенапряженный участок тела, который блокирует оптимальный ритм всего тела.
💌💌💌19.09.14💌💌💌
МОЙ ПОЗИТИВ:
1. Придумала и воплотила нетривиальную идею праздновании дня рождения для моей дорогой подруги. Она в восторге, гости тоже!
- Моя крестница Аделина такая активная в свои 6 месяцев, столько всего умеет!
- После лета снова на йогу ходит много людей, вернулись старички, пришли и новички.
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ: Я заметила, что даже в своем теле постоянно открываешь что-то новое в течение десятилетий. И это нормально, мы меняемся. Изменяется с возрастом и тело, и внутреннее состояние. Что-то, к сожалению, разрушается, и надо учиться снова приводить все к гармонии.
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Углубилась в вопрос о доказательстве Высшего, который волновал и философов древности, и современных искателей истины. Понятно, что это не доказуемо в плоскости логики. Но интересно почитать, как на этот вопрос отвечали мудрецы.
💌💌💌26.09.14💌💌💌
МОЙ ПОЗИТИВ:
- Провела несколько замечательных часов со своими ученицами. Они выросли, стали взрослыми женщинами, но так приятно что они несколько раз в году собираются, чтобы провести время вместе со мной!
- Мое варенье с твердыми кусочками яблок восхищает даже искушенных кулинаров!
- Определенная веха наступила в моей карма-работе, за летний период – первая часть семинара по карма-йоге закончена.
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Я забросила прохождение курсов, очень было много всего весной и летом. Теперь пытаюсь как-то вклинить в свой режим время для этого занятия. Очень хочется! Но приходится расставлять приоритеты. Буду еще раз рассчитывать свой день. Возможно, я где-то трачу время на маловажные вопросы. Второй принцип требует анализа и логики.
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Мне всегда интересно слушать, как читают лекции мои коллеги-студенты, как они выстраивают логические цепочки, как подбирают слова для описания предмета. И очень радостно, что по прошествии первого года обучения я слышу, насколько изменилась речь в лучшую сторону. Искренне восхищаюсь их успехами!
КНИГИ ДЛЯ ЧТЕНИЯ:
«Сто тысяч песен Миларепы», «Свежесть горного потока»