Ожирение это болезнь. К сожалению она таблетками или уколами не лечится.
Одно лекарство от ожирения это еда.
Какая должна быть еда , чтобы человек избавился от этой болезни?
Я уже перечитала и пересмотрела кучу информации, но так и не смогла понять, что именно мне поможет избавиться от лишних кг.
Одни советуют есть больше белка другие больше жира.
Есть совет есть всё, но маленькими порциями. Для меня это не подходит.
Что делать и как быть?