Причиной голода может быть недосып или отсутствие воды.
Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила главные причины постоянного чувства голода.
«Причины могут быть психологические или физиологические. Психологические встречаются даже чаще. Например, человек ест, когда он чувствует дискомфорт, одиночество и скуку. Он идет к холодильнику и ест. Есть центры вознаграждения, вырабатывающие определенные гормоны, это заложено генетически», — сказала она «Вечерней Москве».
Медик отметила, что психологическая зависимость может возникать от увиденного изображения еды или почувствованного запаха.
«Например, человек может не есть с утра и наедаться вечером, в итоге получается большой перерыв. Это все поправимо: меняется режим питания. Причиной голода может быть недосып или отсутствие воды», — добавила она.
При проблемах с щитовидной железой организму может не хватать энергии, о чем он сообщит повышенным чувством голода, объяснила врач. У полных людей чувство голода может возникнуть из-за проблем с гормоном насыщения лептином.
Ранее врач общей практики Михаил Петрик поделился рецептом простого и эффективного средства для борьбы с голодом.
По словам эксперта, напиток не только поможет справиться с повышенным аппетитом, но и запустит процессы жиросжигания.