Или неправильная оценка формы. Вот где кроется у многих проблема. Сейчас объясним подробнее👇
Глядя на себя в зеркале, первым делом вы ищете в себе недостатки. Осуждаете себя за бока, беситесь из-за еле заметного целлюлита, позы подбираете такие, чтобы еще больше себе не понравиться.
Под таким негативным взглядом заставить себя пойти в зал, взяться за питание очень сложно! Да и такие люди часто начинают себя загонять в такие жёсткие рамки, что потом от слова «фитнес» их тошнить начинает
Давайте посмотрим под другим углом.
Да, есть видимый живот, так ли это ужасно? Скорее всего, нет. Покрутитесь ещё раз у зеркала, попозируйте, у каждого тела есть своя изюминка, которой нужно гордится.
🤝Найдите свои сильные стороны и примите свои индивидуальные особенности.
💪А теперь представьте, если благодаря спорту вы сможете их еще и усилить, а заодно и подтянуть отстающие моменты. Как думаете, так будет легче начать приобщаться к здоровому образу жизни?
Не наказывать себя спортом, а наоборот, помогать своему телу становиться лучше.
Не морить себя голодом, а питаться так, чтобы чувствовать себя хорошо
К нам в студию приходят очень много разных девчонок. 😻Все настолько уникальны! У кого-то ярко выраженные бедра, что глаз не оторвать. Кто-то весь такой миниатюрный, тоненький. Есть, у кого и большой лишний вес, что ни капельки не делает человека ужасным.
Мы кайфуем всегда от такого разнообразия женских тел и очень злимся, когда наши девчонки пытаются себя уколоть и ненавидеть за какие-то свои проблемные места.
🙄Ведь самое неблагодарное в деле похудения - это бесконечность. Сколько не скинь, всегда будет мало, всегда будет хотеться больше, даже когда уже отлично! В этой гонке вы не гордитесь теми изменениями , которые произошли, а начинаете копаться в себе ещё больше. «Вот ещё скину 5 кг, тогда только топик надену», «какой мне купальник, ещё работать и работать» и за каждой такой фразой стоит бесконечность….
Вот что нам не нравится, преображение под негативом. Давайте с вами менять сознание, это ТРУДНО, нам это удалось не сразу, прошло немало времени, когда мы вышли из этой гонки. И мы рады, что к этому пришли.