Ингридиенты: Способ приготовления: 1. Взбить яйца, добавить стевию, ванилин и хорошо перемешать. 2. Соду погасить уксусом и добавить в яичную смесь. 3. Добавить муку и клетчатку - хорошо перемешать. 4. Расколить сковороду и смазать поверхность маслом. 5. Ложкой выкладывать оладушки и обжаловать с двух сторон до золотистого цвета (примерно пару минут с каждой стороны). 6. Выложить на бумажное полотенце. Подавать со сметаной или греческим несладким йогуртом. Оладья получаются пышные, пористые и очень вкусные. На 100 грамм 178 ккал: Белки - 8 г. Жиры - 12 г. Углеводы - 9 г. Если вам понравилась статья, не забывайте 👍 и подписывайтесь на канал!
Ингридиенты:
- Кефир - 1 стакан.
- Стевия - по вкусу.
- Сода - 1/4 ч. л.
- Уксус яблочный - 1 ч. л.
- Яйца - 2 шт.
- Ванилин - 1 ч. л.
- Мука - 1 ст. л.
- Клетчатка - 2-3 ст. л.
- Масло подсолнечное - для жарки.
Способ приготовления:
1. Взбить яйца, добавить стевию, ванилин и хорошо перемешать.
2. Соду погасить уксусом и добавить в яичную смесь.
3. Добавить муку и клетчатку - хорошо перемешать.
4. Расколить сковороду и смазать поверхность маслом.
5. Ложкой выкладывать оладушки и обжаловать с двух сторон до золотистого цвета (примерно пару минут с каждой стороны).
6. Выложить на бумажное полотенце.
Подавать со сметаной или греческим несладким йогуртом. Оладья получаются пышные, пористые и очень вкусные.
На 100 грамм 178 ккал:
Белки - 8 г. Жиры - 12 г. Углеводы - 9 г.