Есть 6 основных правил нестареющих красоток. Чем раньше начнете соблюдать, тем лучше.
Существует очень много женщин, которые с возрастом будто бы и не стареют вовсе. и кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них все хорошо всегда...
Конечно же у каждой красотки есть свои секреты! Но сеть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.
6 правил нестареющих красоток:
1. Следите за пищеварением.
Кишечник должен работать как часы. Запоры - это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по восточной медицине - это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, то соответственно, дерево процветает, оно красивое и сильное. а при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет.
То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый, то соответственно и организм будет процветать. И человек будет долго жить. здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.
Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать!
Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна - коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому, разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются.
От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем - ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной чистой воды.
Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы увидите результат на лице ( в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет сияющей, гладкой и бархатистой.
2. Полноценный сон
Недосыпание - это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться.
Сон - это замечательный подарок человеку от природы. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции и лишняя информация.
3. Свежий воздух
Если вы целыми днями сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.
И еще один важный секрет сохранения красоты и молодости - БАНЯ! Наша кожа - живой орган, в котором накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точность архимедова "ПИ", что человек должен выделять через поры своей кожи в три с половиной раза больше отбросов, чем через прямую кишку и почки! Этого можно достичь только при помощи паровой бани с веником.
Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. кроме того, знахари еще с вечера делают очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа заново ожила.
4. Витамины
Еще один секрет молодости - это употребление витаминов. Зимой больше всего можно найти витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах.
Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм. Добавляйте их в овсяные хлопья по утрам и регулярно пейте настой из шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.
Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно - и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом. Из числа чудо-продуктов можно выделить: фасоль,чернику, капусту брокколи, овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейка, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты важно есть хотя бы 4 раза в неделю.
5. Внутренний настрой и состояние души. Наверное это самый важный пункт из перечисленных.
Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и ни кому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластические операции.
6. Уход за руками и шеей
Возраст женщины выдают ее шея и руки. О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщины и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температур и незащищенности кожа на руках ан много сильнее, чем щеки, покрытые защитными тональными средствами. Теми же руками приходится выполнять всю домашнюю работу и прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.
Наши пробабушки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки - они защищали кожу рук, продлевая их молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. так что покупка тонких изящных весенних перчаток это баловство, а элементарное средство защиты.
Теперь вы знаете 6 основных правил нестареющих красоток. Начинайте следовать им как можно раньше. И будете вечно молодыми!