Большиство женщин страдают от гиноидной липодистрофии - он же целлюлит. 🫵
Основная причина появления целлюлита - это нарушение циркуляции крови и лимфы в подкожной жировой ткани.
При малоподвижном образе жизни 🧑💻 ухудшается венозный и лимфоотток, из-за этого возрастает объем межклеточной жизкости и, как следствие, возникает оттек. Это прооцирует сдавливание кровеносных и лимфатических сосудов и получается замкнутый круг: вначале возникает нарушение циркуляции, затем получаем оттек и так по кругу.
Все это приводит к тому, что жировые клетки получают недостаточно кислорода и жирные кислоты не выводятся из клеток с кровью. Как следствие, расщепление жиров замедляется и жировые клетки значительно увеличиваются в размерах, вдобавок происходит уплотнение соединительной ткани. Это мы и наблюдаем на теле в виде целлюлита. 💁♂
С данной проблемой, в основном, сталкиваются женщины, потому что их кожа тоньше, чем у мужчин. Помимо этого, женские половые гормоны способствуют синтезу жиров и задержке воды.
Как бы банально не звучало, но для избавления от целлюлита, необходимо больше двигаться и выполнять физические упражнения ⚠, чтобы усилить отток крови и лимфы.
Поэтому не отчаиваемся , берем себя в руки и вперед заниматься 🏋♀