Любят счастливых. Ну кто-то однажды так сказал 🌞 Сразу хочется перестать жаловаться, а лучше сразу расхохотаться, а то разлюбят ещё не дай бог.
И оно понятно, бывает сложно находиться в близком контакте с человеком, который переполнен негативными чувствами. Разве что психолог подошёл бы и поинтересовался: как вы?
Однако. Если всё-таки не отождествлять счастье и нарочитый оптимизм, то можно заметить, что мы можем быть крайне оптимистичны и крайне неудовлетворены жизнью одновременно. Бывает, что нам кажется, будто только надев маску счастливости мы можем взаимодействовать с людьми, в то время как погрустить и позлиться можно только лицом к стене, а то и вовсе нигде. Для меня этот оптимизм выглядит как «улыбаемся и машем» из пингвинов Мадагаскара. Когда мы живем в соответствии с этой фразой, то нашу вторую, социально неприятную сторону (которая у нас ох как есть 👌) - где мы уставшие, раздражены, злимся или разочарованы, окружающие никогда не увидят. Мы будто становимся повёрнуты к людям только одной стороной - социально приятной. Смотришь, а перед тобой только половинка человека. Так и хочется поприветствовать как в «Мадагаскаре»: Привет, мой монохромный друг!
Чем чревато предъявление только одной стороны, той где я согласна с окружающими, благожелательна, радуюсь и люблю?
Во-первых, как бы неудобно и неприятно мне не было во взаимодействии с партнером, но он никогда не получит правдивую обратную связь по поводу своих действий. И будет продолжать. Зато я буду молча отодвигаться от близкого все дальше и дальше.
Во-вторых, если я подавляю свои негативные чувства, то точно также я не смогу выдержать чужие подобные чувства. Буду их отрицать и обесценивать:
- Не расстраивайся, могло быть и хуже!
- Скажи спасибо, что живой остался!
- Зачем злиться, если можно радоваться?
- Чего плакать, если сам виноват!
- А я тебе говорила!
- Улыбнись, не грусти, смотри как солнышко светит!
Не получив эмоционального отклика, тот самый близкий сбежит, туда где он сможет проявлять все свои стороны, свободно злиться, грустить, раздражаться, предъявлять претензии и потребности, и быть понятым и принятым. И от меня он будет отодвигаться все дальше и дальше.
Если нам приходится общаться с «односторонним» человеком, то рано или поздно возникает чувство «а царь-то ненастоящий!». И скорее мы предпочтём ему того, кто будет предъявлять все стороны себя, полный спектр эмоций и чувств, того, кто не «счастливый», а «настоящий». Потому что настоящий - он понятный, предсказуемый, безопасный, искренний. Я вижу его, а он способен видеть меня. Настоящий способен к глубоким близким отношениям, в то время как «счастливый» просто бежит из отношений, когда возникает непреодолимая необходимость их прояснять и предъявлять свои претензии и желания.
Чем лучше человек принимает все свои стороны, позволяет себе осознавать и конструктивно проживать негативные чувства, тем глубже и искреннее он строит отношения. И это уже по-настоящему делает нас счастливыми.
Любят настоящих.
И конечно здесь гнев это не про битье тарелок о кафельный пол и выкидывание техники из окна, это про «Я злюсь на тебя.., Мне неприятно, когда ты.., Я бы хотела, чтобы ты.., Когда ты делаешь вот так, я чувствую себя вот так..» Конструктивный гнев это когда ощущение ущерба или дискомфорта вызывает во мне как минимум словесное выражение своего состояния или потребности тому, кто к этому имеет отношение.
Злитесь, друзья, печальтесь, выражайте претензии, будьте собой, долой ваниль и всеобщую благостность. Не гнев рушит отношения, а искусственность.
#Психоанализ #психология #психолог #психологическаяпомощь #отношения #будьсобой #гнев #злость #тень