- мне тяжело принять себя такой, я должна прийти в свою лучшую форму, иначе я никому не понравлюсь.
- почему вы думаете, что не понравитесь такой, какая вы есть?
- потому что это не нормально, я должна быть красивее, должна быть стройнее, должна быть увереннее в себе.
- какой вы себя чувствуете, если вы не такая?
- плохой.
💭Как-то ко мне пришла девушка с полным непринятием себя, с неуверенностью и осуждением всех своих действий. Ей не нравилось в себе абсолютно всё.
Мы начали искать причины такой агрессии. Часто такая нелюбовь к себе идёт от родителей, что и оказалось главной причиной у моей клиентки. С самого детства у неё были холодные отношения с мамой, она не проявляла любовь к дочери и была строга с ней. Из-за этого моя клиентка чувствовала, что её недостаточно любят и чтобы заполучить эту любовь она старалась стать лучше, послушнее и интереснее.
Ещё одной причиной послужила ситуация в подростковом возрасте, когда она встретила любимого человека, который обострил в ней все эти комплексы.
Когда ей было 14 лет, моя клиентка встретила молодого человека, в которого безумно влюбилась. Первые полгода всё было прекрасно, но потом парень начал принижать девушку, оскорблять, говорить что она ничего недостойна. Её любовь переросла в настоящий кошмар, но она твердила что любит и заслуживает такого отношения.
Вся эта история затянулась ещё на год. Девушка терпела оскорбления, осуждение и иногда рукоприкладство. Всё закончилось тем, что молодой человек просто ушёл со словами "Ты не найдешь никого лучше, ты ужасна и просто ничего не достойна в этой жизни". После этого у клиентки усилились комплексы, которые она ещё больше раздувала каждый раз, когда не могла завести новые знакомства.
С первого занятия мы начали прорабатывать её главную проблему с самооценкой, а позже начали разбирать ситуации с мамой и бывшим молодым человеком. На каждом занятии мы доставали полную палитру эмоций по отношению к маме и к самой себе. Обиду на маму, непринятие себя, чувство вины, из-за чего она сама страдала самонаказанием. И в некоторых моментах приходили очень интересные откровения и инсайты, когда у неё шло понимание, что раньше она мыслила ложными категориями и что она была достойна любви сама по себе, а не за какие-то достижения.
И вот, неделю назад она написала мне, что встретила молодого человека, который по-настоящему любит её и во всём поддерживает. Очень рад за неё)
А можете ли вы сказать, что любите себя? В чём проявляется ваша любовь?