Самая большая в мире ягода полна сюрпризов. Такое чувство, что природа напоследок решила вложить в осеннюю ягоду всё, что может нам пригодиться, и всё, что мы не успели получить во время лета.
Для женщины арбуз – это вообще кладезь красоты и здоровья. В нём есть все необходимые нам витамины и микроэлементы.
10 ПРИЧИН СЪЕСТЬ АРБУЗ
- Арбуз содержит большое количество цитруллина. Он расширяет и расслабляет кровеносные сосуды. А значит помогает защититься от инсульта. Особенно в период менопаузы
- Арбуз помогает похудеть, так как содержит мало калорий. Всего 92 кКл на 100 г.
- Арбуз содержат витамин С и витамин А, который укрепляет кости, ногти и волосы.
- Арбуз, на 90% состоящий из воды, снабжает нас полезной жидкостью, обогащенной фруктозой.
- Арбуз, увлажняя кожу, наполняет её природным коллагеном, делая лицо упругим и гладким.
- Арбуз обладает мочегонным эффектом, тем самым он вымывает из организма токсины и шлаки.
- Арбузы нейтрализуют действие молочной кислоты. И могут избавить нас от болезненных ощущений после тренировки. Вместо завтрака я после Табаты ем арбуз.
КСТАТИ, ПОСМОТРИТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
- Арбузы содержат клетчатку, которая отлично улучшает пищеварение.
- Арбуз полезен при возрастной дегенерации глаз. Он заметно улучшает зрение.
- Арбуз также помогает снизить кровяное давление, улучшить работу сердца, особенно у пожилых женщин.
Сейчас, когда рынок наводнён арбузами, которые вызрели естественным путём, самое время почистить организм с помощью их вкусной мякоти. Разгрузка на арбузе, пожалуй, самая легкая и вкусная. При минимуме калорий, можно легко заменить все приёмы пищи арбузами.
Я на арбузах могу просидеть и 2, и 3 дня, не испытывая ни чувства голода, никакого другого дискомфорта.
ЧТО Я ПОЛУЧАЮ ПОСЛЕ АРБУЗНОЙ ЧИСТКИ
- Красивое лицо – его цвет меняется уже на второй день. Кожа становится гладкой и розовой.
- Ощущение легкости во всём теле. Я как будто наполняюсь пузырьками и могу порхать весь день.
- Отличное настроение - тут и эндорфины в ответе за прекрасное расположение духа – это если брать физиологию, и чувство гордости за свой цветущий внешний вид – тоже повышает самооценку.
- Тонус мышц – тело становится подвижным. Снижаются болевые ощущения в суставах и мышцах.
- Взрыв энергии – хочется переделать миллион дел, и нет усталости.
Правда есть несколько моментов, которые вам надо учитывать:
- Не ешьте арбуз на ночь или перед сном – отёки никто не отменял. Последнюю порцию лучше съесть за 2-3 часа до сна. Тогда организм успеет переработать всю жидкость, распределит её правильно и выведет излишки.
- Не налегайте на арбуз при сахарном диабете – ну вы, наверно, и сами знаете про это, если страдаете этим недугом.
- Избегайте арбузов, которые продаются в не сезон. Они хорошо впитывают химические добавки и могут стать причиной отравления.
Уже готово видео ВКУСНЫЙ САЛАТ ИЗ АРБУЗА – ТАКОГО ВЫ ЕЩЕ НЕ ПРОБОВАЛИ!
А что скажете про дыню? Есть любители?