Я вот подумала, сейчас в таком разбитом состоянии мне ничего не хочется.
И внутри голос : "не хочу, не хочу, не могу, так жить, делать это и то", ощущаю ужас от рутины, которую нужно вставать и делать ежедневно.
И вот что я поняла. Желаний и интересов у моего внутреннего ребёнка было очень много. Слышала ли я их? Да. Но выполняла ли, или хотя бы относилась с уважением? Нет.
Я постоянно говорила себе: нет.
"Нет, не сейчас, да куда тебе!"
В основном обесценивала, считала фигнёй, "да ерунда все это" (а теперь я так отношусь к себе и своей жизни) . Где-то конечно страшно было проявляться, а вдруг критика, а вдруг опозорюсь и т.п.
В итоге, неудивительно, что моя внутренняя часть , живая и эмоциональная, испытывает теперь такую боль и ничего не хочет. Потому что никто ее не слушал столько лет. Я сама себя загнала в жизнь, где надо делать только то, что не хочется, а на то что хочется, просто забить!
На что я забивала:
- найти новую работу (не справишься!)
- завести свою страничку (это никому не интересно, их уже тьма)
- поехать в выходной куда-нибудь (куда, дома куча дел, бардак!)
- одеться красиво (зачем, не сегодня)
- порисовать (как-нибудь потом, т.е.никогда)
- почитать книгу (ой, устала, потуплю в телефоне дела есть)
- проведу сегодня на работе что-то креативное (да это же надо напрягаться)
- куплю себе что-то ( ты что, дорого, не зарабатываешь нормально)
- поиграю на гитаре (ну точно сегодня не до этого)
И так перманентно... постоянно и очень давно... Неудивительно, что я впала в депресняк и тревожку (которая собственно нужна нам для реализации идей, желаний и импульсов, а я только сдерживаю себя, усиливая её этим!).
Что я собираюсь теперь делать?
Я слушаю себя. Маленькая мыслишка - хочу - сразу делаю, если это возможно. Например, захотела это надеть или что-то , элементарно , переставить, убрать, достать или скажем съесть. Если это сейчас невозможно - говорю себе: "дааа, ты это очень хочешь и это важно, обязательно включим в расписание". Даже если не получается сделать, я свой выбор помню и уважаю. Поддерживаю себя, свои желания, перестаю считать их тупыми и бессмысленными. А раньше считала. И , получается для меня, что отношение к своим желаниям = отношение к себе. Значит так можно и полюбить себя, где у меня как раз провал, ну или хотя бы - научиться уважать! 😍
Если вам плохо, подумайте, слушаете ли вы себя, свои желания?