"Каждый шаг мне даётся всё тяжелее и тяжелее. Такое ощущение, что земное притяжение становится всё сильнее. Ноги начинают вязнуть в непонятной жиже, вокруг сгущается сумрак. Я нахожусь в пространстве, из которого мне хочется вырваться. Мне неприятно, страшно, одиноко. Мне здесь не нравится.
⠀
Открыв глаза я продолжаю испытывать эти чувства. Я в своей комнате, в своей постели. Но мне не хорошо. Бешено бьётся сердце. По телу пошёл холод, волной. Я чувствую как он переходит с ног, течёт по спине, проходит по голове и лицу и завершает свой путь на кистях моих рук. Мне сложно дышать, не хватает воздуха. Я сажусь на пол, обхватываю руками колени и сижу напротив окна. Мне кажется, что что-то сейчас случится, что-то нехорошие. Мне кажется, что я медленно умираю."
⠀
Тот, у кого были похожие ощущения, сейчас точно поняли о чём речь. Это ни с чем не сравнить. Эта история девушки, которую данные приступы начали мучать уже в 7 лет! И сопровождали на протяжении долгих лет.
⠀
Друзья, тема панических атак всегда была актуальна. Но в настоящее время наше общество стало больше уделять внимание своему психоэмоциональному состоянию и поэтому многие стали открыто говорить об этой проблеме, а не замалчивать.
⠀
Приглашаю вас 5 сентября в 20:00 по мск на прямой эфир на моём YouTube канале "Ваш психолог Александр Краснов". Тема нашей встречи - "Паническая атака. Глубинные причины и как справиться?".
⠀
Хотите понять, что запускает данное состояние у вас или у ваших близких? Чем помочь себе? И как избавиться? Пишите ваши ситуации и вопросы в комментариях к публикации в моём телеграм канале ⬇️
,
в эфире разберём 👌. Также проведу консультации с желающими разобрать свой случай и найти ответы на свои вопросы. До встречи в понедельник!
