Когда теряется вера в себя - это значит, что негативные эмоции взяли над разумом вверх.
И своей мощью утащили на самое дно, в пучину тьмы и беспросвета.
Откуда, кажется, что нет выхода.
Здесь плохо все.
Обесцениваются желания и забываются былые успехи.
Нет сил, чтобы хоть что-то делать.
И теряется смысл.
Но запомните одну вещь: эмоции не сильнее вас!
Вы сами можете ими управлять!
Однако люди не верят в это.
И тащат за собой по жизни груды камней: застарелые обиды, пожирающие страхи, неподъемное чувство вины и прочую нечисть.
Многие убеждены, что эмоции - это что-то для них неподвластное.
И пускают ситуацию на самотек.
А эмоции без контроля превращаются в диких монстров и разрушают жизнь.
Почему не наоборот?
Наша психика так устроена, что нам легче замечать что-то плохое, расстраиваться по пустякам, накручивать себя и раздувать из мухи слона.
Думать иначе, гораздо сложнее, больше требуется ресурса.
Вот и получается, что вокруг только тучи.
Согласитесь, когда с эмоциями все хорошо - мы начинаем сиять.
У нас солнышко внутри просыпается.
Мы буквально порхаем.
Внутри столько сил, что кажется, все по плечу.
А как только появилась негативная мысль - тут же следует эмоциональная реакция на нее.
И происходит это чаще всего бессознательно.
Мы не понимаем, что произошло, а настроение уже улетучилось.
И летим вверх тормашками в пропасть отчаяния.
Потому что энергии стало мало.
Негативные эмоции всегда образуют блок, энергию запирают.
В теле появляется, как будто булыжник и тянет вниз.
А если негативных эмоций очень много?
То солнышко оказывается под грудой завалов. Не может светить.
Вот почему просыпаемся с тяжестью на душе.
А когда с багажом накопленных разочарований по жизни двигаемся темпом болезненной черепахи, естественно, теряется вера в себя и желание что-то менять.
Просто ресурса на это нет.
Но ведь можно же обойтись без таких разрушений и жертв.
Нужно просто начать с эмоциональной грамотности и научиться в первую очередь осознавать свои эмоции, а потом качественно их проживать. Не прятать, не обесценивать, не бороться с ними, а принимать и легко отпускать.
Это правда легко. Но этому нужно научиться.
Слишком долго, всю жизнь, нам внушают и заставляют отворачиваться от своих настоящих переживаний…
Мы с пеленок учимся ориентироваться на чужие реакции и ожидания.
И теряем связь с собой, со своими эмоциями.
А они никуда не деваются.
Копятся, превращаясь в тяжелый балласт, и забирают силы.
А если выходят из-под контроля, то приносят тяжелые разрушения.
Но всего этого можно избежать.
И необходимо в первую очередь это сделать - научиться самостоятельно управлять своими эмоциями, состоянием.
Приходите на курс Выгрузка эмоций и начните управлять своими эмоциями, а значит и своей жизнью.
Автор: Наумова Наталья