Представьте себе, что каждый раз, когда вы начинаете общаться с новым человеком, или даже с тем, кого уже давно знаете, вы пытаетесь понять, что происходит у него в голове. Мучительно вслушиваетесь, всматриваетесь, стараетесь уловить малейшие оттенки интонаций, чтобы заглянуть в чужие мысли.
Почему он сделал паузу?
Почему он уходит от ответа на вопрос?
Как он относится ко мне?
Не разочарую ли я его, если выскажу своё мнение?
Представьте себе, что именно эти вопросы (и попытки найти на них ответ) занимают всё ваше внимание в процессе абсолютно любого общения.
Именно так живут эмоционально зависимые люди.
Это определённый тип людей, для которых в какой-то момент стали невероятно важными оценки других людей. Часто это происходит ещё в детстве — если родители занимают слишком много места в жизни ребёнка, не давая ему пространства для того, чтобы испытывать собственные эмоции, при этом используя недоговорённости и манипуляции. В итоге вместо того, чтобы ориентироваться на собственные чувства и переживания, уже взрослые люди начинают ориентироваться на то, что говорят, чувствуют и думают другие.
Но можем ли мы на самом деле заглянуть в мысли другого человека?
Отчасти именно этим занимаются профессиональные психологи. И даже для них это «задача со звёздочкой», требующая колоссального напряжения внимания, постоянного обучения и вовлечённости. Но профессиональная деятельность предполагает, что специалист, во-первых, получает за эти усилия вознаграждение, и, во-вторых, прекращает подобное взаимодействие по окончании рабочего дня.
Эмоционально зависимые люди же не отдыхают. Им кажется, что они обретут покой только тогда, когда поймут, как их оценивают другие люди, что они думают, чем мотивированы их поступки. Но это невозможно.
И когда приходит это осознание, когда человек понимает, что его усилия тщетны, а стремление полностью разгадать других остаётся неудовлетворённым снова и снова, он подсознательно перестаёт общаться с людьми вовсе.