У каждого из нас бывают ситуации, когда кажется, что мир рушится и выхода нет совсем. Жизнь словно испытывает нас на прочность различными способами. Но даже если мы не можем изменить происходящее, мы можем изменить к нему своё отношение, тем самым сохранив свою внутреннюю целостность, свою энергию, которая нам нужна для осуществления своей жизнедеятельности.
Так в технике Хоопонопоно есть фразы- убеждения, которые проговариваются, когда необходимо изменить своё отношение, например, к человеку, если возникла обида или непонимание. При постоянном проговаривании этих 4х фраз-
“Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ. ПРОСТИ МЕНЯ. МНЕ ЖАЛЬ. Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ.”,
ситуация постепенно меняется. Конечно же, если вы действительно хотите, чтобы она изменилась. Делая это искренне, произнося слова любви, прощения, сожаления и благодарности вы открываете своё сердце, признавая свою причастность к созданию данной ситуации и показываете своё желание её исправить.
Эти слова можно произносить и по отношению к себе, если идёт непринятие, критика себя, претензии к себе, немного изменив текст, поскольку в третьем лице о себе говорить нежелательно.
“Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ. Я ПРОЩАЮ СЕБЯ. Я БЛАГОДАРЮ СЕБЯ.”
Каждый может придумать свои фразы-убеждения и применять их в тех случаях, когда вы чувствуете, что всё идёт не так, как вам бы хотелось, осознавая свою степень ответственности. Только необходимо помнить, что такие фразы необходимо произносить своим сердцем, чувствуя это состояние, т.е по принципу - думаю, говорю и чувствую одно и то же, чтобы не получилось некое уговаривание себя в том, что всё хорошо.
Я, например, если чувствую, что мне необходимо удержать пространство в целостности, не стащиться на чужой негатив, чужие беспочвенные страдания, использую фразу :
“У МЕНЯ ВСЕГДА ВСЁ ХОРОШО”,
делая акцент на слове “всегда” и раскрываюсь в этом состоянии, находясь в моменте здесь и сейчас.
Если вы не знаете, как поступить в ситуации, которая вас не устраивает, вы можете обратиться к своему бессознательному, своему внутреннему Я и задать вопрос:
-ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС, ЧТОБЫ ЭТА СИТУАЦИЯ РАЗРЕШИЛАСЬ НАИЛУЧШИМ И БЛАГОСТНЫМ ОБРАЗОМ?
А ещё лучше если вы поставите образ этой ситуации перед собой, встанете в него, а потом зададите данный вопрос. Образ - это то, как ваше бессознательное видит эту ситуацию, он может в корне отличаться от того, как это видит ваш ум. Здесь важно доверять себе, расслабиться и просто слушать, не пытаясь услышать то, что вам бы хотелось услышать.
Можете спросить - ЧЕМУ ЭТА СИТУАЦИЯ ПРИШЛА МЕНЯ НАУЧИТЬ?, чтобы знать, зачем вы её создали в своей жизни.
Если возникает страх, что с вами может произойти что-то неприятное в незнакомом месте, можно произносить фразу - убеждение -
"Я ВО ВСЕЛЕННОЙ В БЕЗОПАСНОСТИ, ВСЕЛЕННАЯ МЕНЯ ОХРАНЯЕТ."
Наше бессознательное не понимает шуток и всё воспринимает буквально, тем более если это повторяется часто и с верой в то, что произносится. Даже учёные доказали, что наше подсознание перестраивается в течении 21 дня.Поэтому будьте тверды в своих намерениях и чисты в своих помыслах, как говорится" прежде, чем подумать, подумайте".