Доброе утро! Последние две недели жила в состоянии бешенной гонки. Ничего не успевала, практически не отдыхала. Накопилось много нерешенных вопросов и новые проблемы появились.
Хотела даже написать пост нытья, и не один. Продумывала, как буду вам жаловаться, распускать сопли и слезы. Потом почитала ваши комментарии, настроение улучшилось.
Спасибо большое за поддержку! На самом деле положительные эмоции предаются даже через текст.
Прочитала, и стало намного легче. Нытья не будет! Сопли отменяются!
Эти две недели питалась как попало. Были бутерброды с колбасой, мороженое, дыня вечером.
Как результат: боль в желудке, тяжесть, акне, начались боли внизу живота. Вот как не верить после всего этого в здоровое питание. Когда готовила сама из качественных продуктов с минимумом пищевого мусора – чувствовала себя намного лучше. А когда появилась еда вне дома, бутерброды, сладкое – сразу стало плохо. Вес вроде бы не сильно прилип, у меня постоянно колебания килограмм туда-сюда, поэтому не фиксирую ежедневно.
Почему так произошло. Разных забот было на столько много, что на планирование меню просто не хватало ресурса. Если бы продолжала заниматься свои здоровьем и питанием, пропустила бы сроки других важных дел.
В этой суматохе помогла помощь мамы и мужа. Я только их координировала, какие документы куда нужно отнести, а с бюрократическими делами они справились сами без меня.
На данный момент решены не все вопросы. Но есть более-менее понятный план. Успокоилась и возвращаюсь к питанию и собственному здоровью.
Утром просмотрела свои скриншоты с ПП тарелками, написала список покупок, составила список дел на выходные.
Возвращаюсь к нормальному меню.