Родителям школьников важно помнить о том, что, собирая обед и перекус для ребенка, необходимо в первую очередь, чтобы собранная еда была удобна в употреблении.
Как рассказала диетолог Наталья Круглова, важно и полезно добавить в рацион школьника овощи и фрукты: это могут быть морковные палочки, яблочные дольки, нарезанный банан или даже пакетированное пюре из фруктов.
Помимо этого, как отмечают News.ru, необходимо, чтобы рацион состоял из сложных углеводов: зернового хлеба или крейкеров, например. Еще одним важным элементом являются белки. Их можно получить из сыра, йогурта без сахара или орехов.
Ранее Neva.Today сообщала, что в 2023 году в школах РФ появится новый предмет, на котором школьникам расскажут об основах духовно-нравственной культуры.