Ожирение в детском и подростковом возрасте

• Повышает риск развития многочисленных заболеваний.
• Является фактором риска заболеваемости и смертности во взрослом возрасте.

На фото в тарелке сырники из детского творога, яйца, пшеничной муки и стевии.

Более 380 млн. детей и подростков во всем мире страдают избыточным весом или ожирением. За последние 40 лет распространенность этой проблемы увеличилась с 4% до 18%.

В обсервационном исследовании с более чем 50 - летним наблюдением, избыточный вес в подростковом возрасте был более сильным предиктором смертности во взрослом возрасте, сердечно-сосудистых заболеваний, колоректального рака, подагры и артрита, чем избыточный вес во взрослом возрасте. 

Причины:

• Не верно сформированные пищевые привычки.
• Малоподвижный образ жизни
• Нехватка времени у родителей гулять с ребёнком и готовить домашнюю еду.

Дочка занимается на уличном эллипсе. Выбирает спортивную площадку вместо детской самостоятельно.

• И уже в последнюю очередь «во всем виноваты гены».

Если один из родителей страдает ожирением, шансы унаследовать его составляют от 30% до 70%. 

  Но факторы внешней среды оказывают влияние на многочисленные гены, от которых зависит масса тела, даже до рождения.

 В исследованиях показано, что как избыточное, так и дефицитное питание матери во время беременности влияет на активность генов плода, повышая его шансы на лишний вес в будущем.

 Наследственная предрасположенность к избыточному весу реализуется только при условии соответствующих внешних факторов.

 Часто вижу на улице, в магазинах, бассейне детей, совсем маленьких детей с ожирением. Конечно это не мое дело, но смотреть тяжело и печально. И в голове один вопрос, как? Ну как, родители это допускают?? А потом смотришь, а родители такие же…

  Я считаю, что первой проблемой, с чего все и начинается, является принцип «пока не доешь из-за стола не выйдешь», отсюда и идёт переедание. 

  Затем уже на детский мозг давит реклама различных «вредностей», сухарики, чипсы, газировка сладкая, перечислять можно вечно, детям вкусно, а родители хотят порадовать своё чадо, не понимая как сильно вредят. 

  Ещё есть ужасная ошибка у многих родителей - «еда как приз». Выполнил ребёнок просьбу родителей, получил свою любимую вкусную конфету, получил «5» в школе, поехали в Макдональдс и т.д.

 Я не призываю не кормить детей и сажать на диеты, как некоторым кажется. Я призываю все делать с умом и думать о будущем!

9 месяцев маленькой девочке, уже пытается повторять.

Берегите своих детей, стройте правильный фундамент для их здорового будущего!