Сейчас стали модными шутки про психологов.
Давайте разберемся - что же самого ценного человек получает в процессе взаимодействия с психологом.
Он формирует новый опыт общения,
взаимодействия,
выстраивания отношений,
проживания эмоций -
в безопасном пространстве, созданном терапевтом.
Это со-настройка на другую волну.
На волну:
• спокойствия
• расслабления
• принятия
Для этого психолог на сессии прежде всего следит за своим состоянием:
- тела
- эмоций
- ума.
Терапевт соблюдает "личную психогигиену":
- проходит личную терапию со своим психологом,
- постоянно повышает квалификацию,
- проходит супервизии со своим наставником,
- а также принимает участие в Балинтовских группах.
Все это - невидимая часть работы психолога.
Та часть, которая остается за кадром для клиента, и кажется, будто ничего особенного психолог и не делает на сессии - "и за что только деньги берет?" ))
Это, как стерилизация инструментов для хирурга или мастера маникюра - невидимая, но очень важная часть работы специалиста, без которой процесс невозможен, и даже опасен.
Со стороны процесс психологического консультирования выглядит просто - сидит рядом с вами человек и слушает, иногда вопросы задаёт.
И почему такой эффект?
И в чем прикол?
Как в случае с уточкой, красиво плывущей по поверхности реки (а под водой гребущей лапками) - работа терапевта с виду не заметна.
А в то же время терапевт постоянно работает над своим состоянием, осознаёт и отслеживает:
- какие эмоции я сейчас испытываю?
- какие вибрации улавливаю?
- что за мысли у меня сейчас?
- где я чувствую напряжение?
Осознаю их, называю, отслеживаю.
Это работа.
Это навык.
Это опыт, в том числе собственный опыт на месте клиента.
Это эмпатия.
Это, так называемый - телесный резонанс.
Споособность увидеть и распознать - где мои эиоции, и мое состояние, а где эмоции и состояние клиента.
Что он сейчас чувствует?
В какую сторону сейчас пойти в работе, а куда идти рано?
Где есть проход для проработки и отпускания проблемы, а где стоит защита.
И ломать искусственно мы ее нем будем.
Мы бережно, как саперы, подойдем, рассмотрим.
И только когда психика будет готова - начнем потихоньку "разминирование", и к клиенту придет осознание, это получится "как бы само собой".
Эта осознанность терапевта и соединённость со своим телом и эмоциями -
даёт пространство клиенту увидеть и повторить опыт бережного и внимательного отношения к себе.
В поле безопасности.
А слова и упражнения - это уже инструменты, которыми мы работаем в этом поле.
Если нету поля, где возможно вырастить цветок осознанности - то инструменты - это просто инструменты.
*Photo by Mohamed Nohassi on Unsplash
Автор: Мольченкова Анна Георгиевна