Диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина рассказала об успокаивающих свойствах продуктов, содержащих витамины группы В. В беседе с URA.RU она заявила, что В12 — основной витамин, который отвечает за деятельность нервной системы и находится в продуктах животного происхождения. «Витамины группы В успокаивают, тормозят излишние импульсы и помогают сохранить баланс в организме», — пояснила эксперт. По её словам, при недостатке витаминов этой группы человек может стать раздражительным. Ранее Соломатина в разговоре с Nation News назвала некоторые продукты, которые способствуют укреплению здоровья.
Диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина рассказала об успокаивающих свойствах продуктов, содержащих витамины группы В.
В беседе с URA.RU она заявила, что В12 — основной витамин, который отвечает за деятельность нервной системы и находится в продуктах животного происхождения.
«Витамины группы В успокаивают, тормозят излишние импульсы и помогают сохранить баланс в организме», — пояснила эксперт.
По её словам, при недостатке витаминов этой группы человек может стать раздражительным.
Ранее Соломатина в разговоре с Nation News назвала некоторые продукты, которые способствуют укреплению здоровья.