Сегодня я наконец-то расскажу вам о мускульном тесте, о котором не раз упоминала в своих статьях.
Что это такое?
У наших мышц есть определенный тонус. Есть гипертонус - перенапряжение и гипотонус - вялое, слабое состояние мышц.
Ни первое, ни второе не есть норма. Точнее так. И первое и второе МОЖЕТ являться нормой в определенных ситуациях. Например гипертонус - во время прыжка. Гипотонус - во время сна.
Уловили суть?
Но базовое состояние наших мышц - это просто тонус.
Именно по нему и можно "услышать" ответы своего тела на ваши вопросы. И они могут касаться чего угодно, а не только веса.
Проще всего проводить этот тест с помощью другого человека : кинезиолога, телесного терапевта и других людей работающих с телом и знающими что это такое.
Человек задаёт какой-то вопрос или проверяет утверждение и специалист надавливает на какую-то часть тела, чаще всего это рука. Он пытается опустить её вниз. Если рука идёт вниз (гипотонус), это чаще всего нет, если она не опускается - да (тонус). Перед этим проводится настройка тела на 100% -ных фактах. Например, как вас зовут, сколько вам лет, в каком городе вы живёте и т.п.
Для чего нужен мускульный тест и как он поможет при борьбе с лишним весом?
С помощью мускульного теста возможно выявить непереносимость определенных продуктов, узнать в каких нутриентах нуждается ваш организм, какие установки мешают вам достигнуть тела мечты, и готово ли в целом ваше тело сбрасывать кг.
Это очень интересная техника и я от всей души рекомендую вам её попробовать.
Её можно проводить и самостоятельно. Об этом есть ролике в интернете, но если вам будет интересно, напишите в комментариях и я напишу об этом отдельную статью.
Будьте здоровы и счастливы ❤️