Кто из нас с Вами не ставит перед собой цели на ближайшее и далекое будущее?
Скорее всего таких нет!
А у кого цели часто остаются недостигнутыми к определенному (желаемому) моменту в будущем?
Вот таких людей, скорее всего, много!
Дело в том, что цель нужно уметь ПРАВИЛЬНО ставить перед собой.
Я предлагаю пользоваться системой SMART.
Если Вы еще с такой стратегией постановки цели не знакомы, то предлагаю ознакомиться и использовать в дальнейшем для более эффективного достижения своих намеченных целей.
Каждый элемент слова SMART имеет свое значение для осознания цели и не может быть проигнорирован.
Итак, займемся расшифровкой.
S- specific (конкретная)
Цель должна быть конкретной!
Например, цель - сбросить вес и перестать есть вредные продукты - не конкретна.
А вот цель - сбросить вес до 50 килограмм и воспитать полезную привычку перекусывать в течение дня фруктами и злаковыми батончиками - конкретна.
M - measurable (измеримая)
Цель должна быть измеримой, должны присутствовать конкретные цифры.
Для измерения можно использовать деньги, проценты, количество лайков или положительных отзывов, время, оценки, количество чего-либо (блюд, упражнений, занятий спортом) и т.д..
Пример постановки целей с данным элементом M:
- похудеть на 10 килограмм;
- получить 5 положительных отзывов от экспертов за два месяца;
- напечатать 5 статей за неделю;
- снять и смонтировать 5 видео для соц.сетей за 10 дней и т.д..
A - achievable (достижимая)
Иногда наши цели могут быть вполне конкретны и измеримы, но при этом очень и очень труднодостижимы или вовсе не достижимы для нас.
Например, цель: создать трехнедельный обучающий курс для педагогов-фрилансеров по методике обучения чтению дошкольников к октябрю 2022 года - вполне конкретна и измерима, но...
Эта цель может быть очень труднодостижима, если эксперт сам занимается репетиторством, его расписание забито "под завязку" и у него всего лишь один выходной день в неделю, в который он будет разрываться между желанием отдохнуть и провести время с семьей и чувством долга перед своей поставленной целью.
На мой взгляд именно этот элемент стратегии постановки целей часто оказывается без должного внимания тех, кто ставит перед собой достаточно амбициозные цели.
Вы должны четко понимать, что обладаете достаточным количеством времени и энергии для достижения своих целей.
Нельзя поставить цель, не выделив при этом время на достижение этой самой цели!
R - relevant (уместная)
Итак, еще один интересный элемент техники SMART.
Цель должна быть уместной и соотносящейся с остальными целями, желаниями, привычками и жизненным укладом человека.
Представьте, что человек поставил перед собой две вполне конкретные, измеримые и достижимые цели:
-выполнить важный и емкий проект на работе к декабрю 2022 года;
- проводить каждый день с ребенком не менее 4 часов, обучая его письму и чтению.
Обе цели имеют место быть. Человек хочет достигнуть обеих, но насколько они релевантные?
Выполнение проекта на работе потребует от человека много времени, усилий и решения дополнительных задач.
Сколько в реале будет оставаться времени и сил на обучение ребенка?
То есть, иными словами, эти цели будут бороться за первенство и, в конце концов, человек либо выберет на данном этапе одну из них (в лучшем случае), либо не преуспеет сразу в двух (в худшем случае).
T- time-bound (ограниченность во времени)
У цели обязательно должны быть конечные временные границы, иначе Вы будете достигать ее бесконечно!
Принято разделять цели:
- Краткосрочные – до 100 дней
- Среднесрочные – от квартала до года
- Долгосрочные – на период в 1 год и более
***
То, чего в системе SMART нет, но я считаю нужным добавить - поощрение!
Достигая цели мы получаем желанный результат, чувствуем себя успешным и волевым человеком и за это стоит себя похвалить и поощрить.
Особенно, если цель сама по себе не столь приятная из разряда "так надо", а не "я так хочу".
Придумайте чем Вы себя вознаградите, когда достигнете поставленной цели.
Это может быть все, что угодно, но обязательно должно быть чем-то приятным для Вас.
Побалуйте себя вкусным ужином в ресторане, походом в театр, поездкой в другой город, вечеринкой с друзьями, новым гардеробом, мороженым... да чем угодно!
Главное, чтобы это поощрение Вам действительно нравилось.
P.S. Ставьте перед собой конкретные и достижимые цели в создании своих образовательных продуктов и делегируйте работу методологу, чтобы избежать выгорания и достигать эффективного результата!