Наступила эра заменителей.
Люди стремятся сделать свое питание более полезным и сбалансированным.
Стараются думать о своем здоровье, чтобы, меняя рацион, повлиять на качество и продолжительность жизни.
Но при всем при этом хочется оставить знакомый с детства вкус любимых блюд.
Тут-то и выходят на первый план заменители.
Давайте поговорим о заменителях сахара и сравним их с натуральным медом.
Питание играет важную роль в жизни каждого человека. Оно является одним из аспектов нашего взаимодействия с окружающим миром, с позитивными ощущениями – физическими и эмоциональными. Поэтому ежедневному меню нужно уделять достаточно внимания. К примеру, потребление сахара должно составлять примерно 10% от калорийности всего суточного рациона. В этом питательном веществе наш организм нуждается постоянно.
Сахар – один из источников энергии, которая необходима органам и тканям для нормальной работы. Головной мозг использует глюкозу как основной свой энергетический источник, и если ее не будет хватать, то наш мыслительный центр может начать использовать белки мышц для синтеза углеводов. Получается, что совсем отказаться от сахара человек не может. К тому же сахаросодержащие продукты очень вкусные, что обеспечивает их особую роль – наполнять жизнь радостными эмоциями, делать нас, пусть и ненадолго, довольными и счастливыми. Но при наличии заболеваний, таких как сахарный диабет, ожирение, метаболический синдром, а также при желании следить за фигурой встает вопрос о замене сахара.
✔️ Может ли мед стать полноценной заменой?
✔️ Чем хороши сахарозаменители?
