Салют, друзья 🎉
Жизненная сила, интерес и горящие глаза!
Мы чувствуем это в других, знаем, как это у нас.
Я обещала поделиться «вопросами на миллион» про то, куда утекает энергия.
Итак…
Вы пришли с работы без сил, хочется присесть, прилечь, в отпуск 🏖
Рядом канючит ваше чадо, муж сурово ждет ужина, мама пишет смс «почему не звонишь»
Вы проводили совещание и часть вашей команды делает вид, что включена, а потом в конце вам прилетает вопрос, после которого хочется стукнуть по голове и сказать: «Ты где был все это время?»
Знакомо?
Тогда этот пост для вас.
В нашем внутреннем мире, ничего не существует просто так. Все имеет смысл и корневые причины.
Найдите 3 своих «вора энергии».
В каждом «воре энергии» содержится польза, что-то хорошее, что происходит ментально, психически, энергетически в этот момент.
Например, вы залипаете в соцсетях. Незаметно растворяетесь в волнах инета 🏄♂️
Потом спохватываетесь, делаете вид, что все ок, или ругаете себя, или суетитесь, чтобы успеть запланированное. И даже если позволяете себе, но считаете это «вором энергии», получается, что это действие для вас неправильное.
Спросите себя:
🧐 Какую пользу я получаю от этого действия?
🧐 Что хорошего на самом деле происходит?
🧐 В чем витаминка?))
И очень искренне услышьте свой ответ.
Возможные варианты:
🧁 это замена сигарете или пироженке
😴 это отдых
🫣 это отвлечение от неприятных мыслей
🕊 это акт свободы и независимости
👊 это протест против чего-то
🪫 это желание получить эмоциональный или информационный допинг
☁️ это самый легкий и простой способ
🧘♀️ это комфорт и расслабление
🛡 это безопасность
Узнаете себя?
Удивительный закон человеческой природы: мы не можем перестать что-то делать, пока не найдем более высокий «вкус» или не реализуем пользу, которую получаем, более подходящим для себя способом!
Поэтому, если вы понимаете, что разговор с токсичной соседкой - это потеря энергии и времени, но как будто не можете не попадать в эти ситуации, осознайте, что вы так получаете пользу.
Возможно, любопытство, ощущение себя спасателем или воспитанным человеком, страх обидеть или неумение сказать «нет».
Подумайте, чем вы можете заменить эту пользу.
Переведите любопытство в общение с близкими или увлечения. Начните «спасать» свое эмоциональное состояние и время, которое имеет невозвратную ценность. Поймайте сигнал, что вам трудно отказывать и научитесь это делать, пригодится!))
Как ни странно, но это самый бережный, быстрый и экологичный способ изменить свои привычки.
А если вам нужна поддержка и еще больше практических советов, следите за нашими анонсами и участвуйте в открытом бесплатном 5-дневном марафоне «Активация Энергии»
Скоро поделимся подробностями про этот марафон 😉
