Злость? Ярость? Обида? Раздражение? Гнев? Отчаяние? Ненависть?
Знакомо? Это те чувства, которые дает нам непрощение кого- то за какие- либо поступки и действия перед нами.
Конечно, есть понимание, что с такими эмоциями жить ой как не просто. Ведь никому еще не удавалось быть с собой в равновесии и гармонии, когда внутри всё так и клокочет от ярости и перенапряжения или давит от обиды.
И умом- то мы понимаем, что так продолжаться не может, но есть еще чувства, которые возникают в ответ на убеждения о виноватости другого.
Обижаясь, злясь, не прощая мы защищаем своя "Я", не даем себя в обиду, отстаиваем собственную ценность. Мы верим, что храня эти переживания, мы выражаем протест, обозначаем, что "Со мной так поступать нельзя!".
Но если соглашаемся простить, то это как предательство самого себя, это как сдаться без боя или даже примириться со своей "плохостью".
Тупик... Хочу простить, но не хочу прощать!
Когда взрослая дочь вспоминает как в 5- летнем возрасте мама обещает отдать ее в детский дом в результате непослушания, то она плачет от бессилия перед жестокостью материнского отношения к ней.
Жестокость или жесткое обращение?
Что если допустить или рискнуть предположить, что мама могла устать, приболеть и плохо себя чувствовать, находиться в тревожных мыслях или длительном стрессе? И произнесенное ей "Отдам тебя в детский дом" на каприз ребенка было ни что иное как выраженная потребность в покое?
⚠️ Но с ребенком так поступать нельзя, ведь это непростительно! А если: Желательно, чтобы так с ребенком не поступали?
⚠️ Мать никогда не должна так говорить! А если: Так хотелось бы не слышать этих слов?
Мы только примеряемся, пробуем "на ощупь", присматриваемся, оцениваем вероятность того, каким могло бы быть восприятие материнских слов. Это важная работа первого этапа!
"Нельзя и не должна"- тот категоричный вариант, который не оставляет шанса на прощение, в то время как "Желательно, хотелось бы" дает надежду на восстановление израненной души. И здесь приходится выбирать.
Продолжать холить и лелеять болезненные чувства- это означает, что и дальше сторониться близких отношений и страдать, или постепенно отказываться от переживаний, взглянув по- новому на одну и ту же ситуацию.
Если вы научились не обижаться, это значит, что вы научились смотреть в сердце другого.Аму Мом
Если отказаться от обиды, значит нужно что- то подобрать взамен. Свято место пусто не бывает. И если мы перестаем испытывать болезненные чувства, значит на их место приходит что- то новое, пока еще вами неизведанное. Вы знакомитесь с новым стилем общения с людьми и способом взаимодействия с миром.
И если этот новый способ откроет вам дверь к счастливой жизни без лишних переживаний, значит вы идете правильной дорогой!
P.S. Прощать или не прощать решаете всегда вы сами!
Автор: Наталья Цибулина