Задумывались ли вы о том, что иногда в разговоре с вами человек на самом деле разговаривает с собой? Например, убеждает в чем-то сам себя.
Например. Человек причинил вам физический и / или психологический вред. Вам больно и обидно, вы злитесь и ждете от него хотя бы извинений. А он говорит: «Я тебе ничего плохого не сделал» или «Я тебя ничем не обидел». И это бесит вас еще больше. Но вы можете помочь себе, улучшить свое эмоциональное состояние и изменить отношение к ситуации, если по-другому посмотрите на нее.
Что если человек в глубине души понимает, что причинил вред? Но не может признать и принять это, потому что личностная незрелость не позволяет ему взять ответственность за свои действий и их последствия.
Что если для него признать, что он был неправ или совершил плохой поступок, звучит так: «Я ужасный человек! Я плохой! Я никчемный!». И эта мысль для него невыносима, поэтому он пытается защитить (обмануть) сам себя: «Я ничего плохого не сделал» (читайте как «Я хороший»). То есть эту фразу он говорит сам себе, а не вам. И выглядит это примерно так:
Так себя ведут незрелые и зачастую травмированные люди, для которых характерно:
- черно-белое мышление — «Я или плохой или хороший, или победитель или проигравший»;
- страх ответственности — «Я не справлюсь, я не в силах измениться и исправить ситуацию. Я маленький и беспомощный».
Конечно, еще есть те, кто и правда не понимают, что причиняют боль. А еще те, кто понимают это и сознательно добивают фразой «Я ничего плохого не сделал». Но во всех случаях, вам остается только одно: отмахнуться от человека, перестать чего-либо ждать от него и заняться своей жизнью. Ведь сколько бы вы ни стучались в эту дверь, вы не дождетесь другой реакции. Человек продолжит не понимать, оправдывать себя или сознательно причинять боль.
Уметь распознать и принять тот факт, что человек не может дать то, чего вы от него ждете, — непросто, но ценно для жизни. Принимая это, вы перестаете тратить свое время, силы и нервы на ожидание извинений или выяснение отношений. Вы понимаете, что это бесполезно и вместо этого думаете, как сами можете помочь себе прямо сейчас, куда можете направить свои время, силы и нервы.
Вам может быть интересно: