Здравствуйте.
Сегодняшнее утреннее взвешивание показало вес 80 килограмм 700 грамм. Талия в объёме ещё чуток похудела и теперь составляет 95 сантиметров. Напомню, в мои лучшие годы талия у меня была 86 сантиметров, а вес 74 - 76 килограмм.
Вчера делал компьютерную диагностику своего тела. Диагностика утверждает, что если из меня выгнать весь жир, то я буду весить 65 килограмм 700 грамм. Весь жир из себя выгонять опасно и не нужно, поэтому согнать вес до 69 - 70 килограмм вполне, считаю, нормально.
Кто-то сейчас читает мою публикацию и недоумевает, зачем мужику гонять вес? Надо наоборот прибавлять! Извините, прибавлять надо не жир, а мышечную массу. А чтобы прибавить мышечную массу, надо сначала убрать жир. Но в моём случае тема другая. Я хочу проверить, как далеко может зайти в спорте мужик на шестом десятке и мне для этого необходимо не мышцы набирать, а весовую категорию опустить.
Из плохих моментов, я вчера начал ощущать головокружение после того, как быстро встаёшь со стула. Это тревожный звоночек к тому, что мой организм наконец-то начал понимать, что я гоняю вес. Поздновато он что-то спохватился, 22 килограмма 600 грамм жира им уже потеряно. А мне видимо надо что-то придумать. Может быть начать принимать витаминные комплексы?
СПАСИБО