Последствия психологических травм из детства по Книге Донны Джексон Наказава "Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить".
В том, что происходит в нашей жизни, в частности негативные события, такие как: неудачные романы, конфликты с друзьями или серьезные заболевания, мы привыкли винить окружающих или себя. Но никогда не задумываемся, что причиной могут быть глубокие детские травмы.
О чем рассказывает Донна Джексон
- «Прошлое может тихо сидеть в нас, а потом взорваться, как взрывается бомба с заведенным часовым механизмом. На клеточном уровне наше тело не забывает прошлое»
- «Хронический стресс не закаляет ребенка – он ломает ему мозг, и ребенок постепенно утрачивает способность справляться с жизненными испытаниями. Разница между опытом, закаляющим характер, и хроническим стрессом очевидна»
- «Когда дети смотрят на негативный опыт как на секрет, который нужно хранить, очень мала вероятность того, что они будут искать помощи или поддержки за пределами собственной семьи. А без своевременной помощи со стороны за негативный детский опыт приходится платить гораздо более высокую цену»
- «Набор генов, с которыми мы рождаемся, не всегда определяют нашу жизнь. Под воздействием стресса активность генов может изменяться»
- «Срывы чаще всего бывают у тех родителей, кто получил слишком мало тепла в своем собственном детстве; им просто не хватает навыков"
В 2014 году исследователи Кембриджского университета выяснили, что мозг подростков, которые подвергались психологическому насилию значительно меньше, чем у сверстников выросших в нормальных условиях. Почему?
Мозг маленького ребёнка гораздо восприимчивее, мягче, будто пластилин, чутко запоминает все неприятное, что с ним происходит. Он легко принимает все действия своих близких людей на свой счёт, будь то крики, унижения или насилие. При этом событие может забыться, а стресс, пережитый за это время, даст свои неприятные плоды спустя годы.
Что происходит в организме при стрессе?
Гормональная атака во время стресса приводит к дисбалансу в первую очередь эндокринной и иммунной системы. Именно поэтому, когда мы находимся несколько дней в стрессе, наш организм сдается и заболевает самым простым ОРВИ. Но что происходит, когда тельце маленького ребёнка испытывает стресс на протяжении нескольких месяцев, лет?
Помимо формирования психологических комплексов, уже у взрослого человека возникают заболевания:
Эндокринной системы. Например, тиреоидит (воспаление щитовидной железы с её гиперфункцией)
Аутоиммунные заболевания - когда клетки организма атакует собственное тело. Парадоксально, но человек как будто изношен уже к 30 годам. Он как будто "устал" быть в своем собственном теле.
Нельзя считать, что только психологические детские проблемы приводят к хроническим заболеваниям в зрелом возрасте. Помимо этого, есть генетика, образ жизни, различные факторы риска, например воздух, вода, пища, вредные привычки. Но принять тот, факт, что психология нашего мышления в детстве запускает негативные последствия в будущем стоит.
ПРИМЕР
Писательница Присцилла Уорнер большую часть жизни страдала паническими атаками. А всё потому, что у ее отца была маниакальная депрессия, а мать была психологически незрелой женщиной. В результате Присцилла с самого детства была подвержена стрессу в связи с большой ответственностью за мать и отца. "Меня не любили, как любят детей родители."
Только к 60 годам Присцилла решила пересмотреть свой взгляд на детство и попытаться прийти в гармонию с собой. Тогда ум женщины впервые за долгие годы познал спокойное состояние, а количество панических атак заметно уменьшилось.
Большой труд состоит в принятии мысли, что детство может наносить ущерб психике, а нынешние болячки имеют связь с болью того времени. Но только принять это мало. Нужно найти время и силы, чтобы проработать сломанные нейронные клетки и привести свою природу в равновесие. У меня есть для вас хорошая новость: это вполне возможно!
Запись на проработку детских травм открыта с 1 сентября для подростков с 16 лет и взрослых.
Ваш психолог, Татьяна Смолякова.