Стыдно любить здоровый аппетит, а ругать и ненавидеть свое тело даже очень приемлемо и поддерживается многими в обществе.
Неудовлетворенность образом тела—это сложное понятие, отражающее негативную оценку своего веса и формы тела.
Обдумайте следующие вопросы:
- Когда в последний раз вы слышали чужое негативное высказывание о своем теле?
- Это было в прошлом году?
- На прошлой неделе? Это было сегодня? Был этот человек мужчиной или женщиной?
- Испытывали ли вы сегодня негативные мысли о своем теле?
Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз слышали, как кто - то отрицательно высказывался о теле, то сходите в местный торговый центр, продуктовый магазин или тренажерный зал и проведите собственное исследование.
Посмотрите, сколько времени пройдет, прежде чем вы услышите чей-то комментарий, связанный с потерей веса, количеством жира или необходимостью любого другого изменения формы тела. Скорее всего, это не займет много времени.
Мы живем в обществе с устрашающим идеалом красоты.
Этот идеал требует, чтобы тела не только становились все тоньше, но также содержали меньше жира и больше мышц, что для большинства людей остается недостижимым!!!
Мы сталкиваемся с необходимостью принятия тяжелого выбора между едой, от которой трудно отказаться, и идеальным телом, которого сложно, если вообще возможно, добиться.
Когда мы, люди, начали оценивать свое тело, и почему эта оценка приобрела такое большое значение? Почему мы так часто одержимы внешностью?
Парадоксально то, что ненависть к своему телу ничего хорошего нам не дает, наоборот делает нашу жизнь ужасней, скучнее и невыносимей. Но мы продолжаем использовать этот вредительский тип мышления чтобы ВНИМАНИЕ!!! жить лучше и стать счастливее!
Как можно стать счастливее все больше добровольно уничтожая свою психику и тело? Кто-то сможет ответить на этот вопрос?
