Частый вопрос: зачем мне идти в детство ведь моя проблема сейчас? Все так да не так. В своих проблемах сейчас мы порой не видим самого главного, себя. Мы обвиняем партнера, ищем виноватых, находим оправдания, прячемся, боимся, стоим на месте или наоборот бежим. Мы крутимся в круге своих хлопот. Говорим об одном и том же, обсуждаем со всеми, пробуем разные способы решения, но жизнь не меняется.
Чтобы что-то изменить, повернуть по-другому, важно пойти в начало и найти что именно сломалось или что именно мешает. Точку отсчёта, которая запускает механизм бездействия, апатии, страданий.
Причины наших страданий – чувства. Свои собственные. Они не в других людях, как нам хочется. Они в нас, в собственных переживаниях, знакомых страхах, личной правде, спрятанной под семью замками. Именно то что происходит с нами внутри, тормозит истинные желания или наоборот рвет нас на амбразуру. Иными словами - наши чувства правят нами. Не разбираясь в них, не контактируя с ними, мы боимся и сдаемся, следовательно они влияют на нас и правят нами.
Чувства – это начало любой терапии. Знакомясь со своими чувствами, мы начинаем узнавать себя. Понимая, что со мной, нам легче принять ответственность за собственные чувства, состояния, реакции, делать выбор. Наша жизнь становится другой. И чувства здесь очень даже причем. Мы не разлучные с ними в своей ответственности за свою жизнь.
Почему нужно идти в детство? Мы спускаемся вниз, к истокам, чтобы найти причины, которые глубинно лежат в раннем опыте, первом контакте, в первой привязанности. Часто ключи он наших проблем хранятся именно в отношениях с мамой. Без работы с потребностями, чувствами, без признания и проживания их на уровне тела, без присвоения себе своего опыта решить проблемы в настоящем не удастся. Сейчас — это мост между настоящим и прошлым.
Таким образом все что беспокоит нас сейчас связано ни с партнером, работой, деньгами, а с личным, и болезненным ранним опытом, страхами и переживаниями. Когда мы разберемся с прошлым настоящее станет яснее и легче.
Автор: Юлия Владимирова