Постоянные ссоры наравне с безразличием и отстраненностью партнера, отсутствие положительных изменений, возникновение продолжительного чувства неудовлетворенности и одиночества, апатия, раздражительность, все это и многое другое приводит людей в кабинет психолога для того, чтобы разобраться стоит ли сохранить отношения или разрыв уже неминуем.
В каких случаях необходимо сделать это как можно быстрее, будем разбираться сегодня на примерах 5 признаков отношений, которые необходимо закончить.
Интересный факт, что большинство людей, которые обращаются ко мне за психологической помощью волнует вопрос разрыва отношений и дальнейшее выстраивание новой и счастливой жизни. Будем обсуждать близкие отношения и не только романтические, но и дружеские, так как рассмотренные признаки характерны в принципе для взаимоотношений.
Необходимо помнить, что все всегда очень индивидуально, а данные суждения имеют общий характер, основанный на моем образовании, личном и профессиональном опыте, поэтому делайте выводы самостоятельно, прислушиваясь к себе и своему внутреннему голосу, ищете комфорт и гармонию и всегда начинайте с себя.
Признак 1. Отношения нужны только вам.
Ощущение того, что вы буквально тяните на себе эти отношения, стараетесь сделать больше для партнера, чем получаете, неизбежно ведет к неудовлетворению ваших собственных потребностей. Здесь важно исследовать и понять, что именно вы ищете и насколько находите в этом человеке. В зрелых и здоровых отношениях никто никому не должен стать родителем проявляя опеку, так вы уже вросли и в ответе за качество своей жизни. Отношения должны выстраиваться по принципу взаимной заинтересованности партнерства и равноправия.
Признак 2. Вы не можете рассчитывать на партнера.
Идеальных отношений не бывает, да и мы не роботы, чтобы все всегда знать, помнить и предугадывать ожидания партнера, но систематические срывы договоренностей, эмоциональная отстраненность, холодность, всегда будет отличным поводом для выяснения отношений. Все исходит от нашей потребности во внимании и участие наших близких людей, мы страдаем когда этого не получаем, чувствуя отвержение и обиду. Такие отношения в конце концов приведут к тому, что человек будет искать замену в том, кто его поддержит и поймет, на кого он сможет положиться.
Признак 3. Из-за отношений страдают и другие сферы вашей жизни.
Срывы на работе приводящие к низким результатам и ухудшению отношений с коллегами, финансовые трудности, нарушение состояния здоровья, могут сигнализировать о том, что отношения становятся вам в тягость. Вы не можете ни на что отвлечься и сосредоточиться, постоянно думаете о случившихся конфликтах, пытаетесь анализировать, но это не приводит к результату.
Обратите внимание, когда проблемы отношениях влияют на ваше физическое самочувствие. В медицинской психологии есть такое понятие как психосоматика, которое объясняет возникновение заболеваний у человека с точки зрения влияния на него негативных психологических факторов, через взаимодействие психики и тела человека. Проще говоря, невысказанные эмоции и чувства никуда не уходят, а остаются в теле человека, вызывая трудности со здоровьем.
Признак 4. Партнер пропадает или избегает вас.
Почему люди вдруг неожиданно пропадают из вашей жизни или часто избегают? Вопрос который себе задавал наверно каждый человек на планете и сразу хочется подумать, что я наверно чем-то обидела или сделала что-то не так, что он так поступил. На самом деле все гораздо проще и дело совсем не в вас, такие люди склонны в случае конфликта перекладывать ответственность за принятие решений на других. Страх, который они испытывают в случае необходимости объяснений и разговоров настолько сильный, что им проще исчезнуть, чем поговорить, ведь в таком случае всегда можно вернуться в случае чего. Решение в такой повторяющейся ситуации это не принимать такого человека обратно. Я убеждена, что если однажды человек отказался от вас, то это с высокий вероятностью повторится вновь. Выстраивайте комфортные личные границы с людьми.
Признак 5. Вам трудно довериться и открыться.
Ощущение безопасности и доверия в отношениях одно из фундаментальных и и важных и жизни человека. Если вы испытываете недоверие, много скрываете от партнера это повод задумать над тем, почему это происходит. Как следствие отсутствие чувства близости, которое трудно с чем-то перепутать и как результат хрупкие отстраненные отношения, которые неизвестно на чем держатся.
Описанные показатели являются маркерами, которые сигнализируют вам о том, что что-то пошло не так и ваши отношения нуждаются в откровенном разговоре. А решение о прекращении и возобновлении любых отношений принимают оба человека, поэтому необходимо учиться слышать и слушать себя и своего партнера.
