💌💌💌01.08.14💌💌💌
МОЙ ПОЗИТИВ:
- Замечательно провели с подругой время на заливе в среду, в 10.00 выехали, в 22.00 вернулись. Весь знойный день провели у моря, на свежем ветерке… И к тому же все рабочие вопросы успешно порешали! Вот бы так каждый день работать!
- Приехала в гости моя однокурсница по институту из Гродно, здорово пообщались!
- Говорила с мамой - у моих родителей все хорошо, с кондиционером в комнате 22 градуса — это супер в такую жару!
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Внезапно нагрянули гости. Ради них на редкость легко отказалась от привычного режима. Раньше меня напрягали такие ситуации, ведь дел полно, все расписано по часам и минутам. Но общение с близкими того стоит! Ведь можно и поднапрячься, распределить намеченный объем работы дополнительно на другие дни… и просто наслаждаться!
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
- Я уже более 2 месяцев практикую йогу без малейших эксцессов со стороны позвоночника и колен. Трудно сдерживать себя и не переходить к привычным ранее более сложным позам. Но очевидно, это и есть пока моя главная задача – культивировать в себе терпение и САНТОШУ (удовлетворенность тем, что есть)…
- В процессе подготовки доклада на кафедре медитации осознала, что не понимаю тему. Когда прочла доклад, наконец, осенило – пазлы сложились!
- Преподаватель кафедры дал для размышления древние афоризмы для преподавания медитации. Как же повезло нам, что вот так просто мы получаем сборник ценных тезисов! Ведь иначе сколько бы времени прошло, прежде чем их удалось бы нарыть в разных древних текстах. Придется учить их наизусть! Есть внутренний протест, хотя понимаю, что афоризмы эти буду доходить не сразу, может, годами, и поэтому есть смысл их зубрить.
- С момента поступления в Йога-университет все время приходится осваивать какие-то новые программы на ПК. Вот уж не думала, что элементарное поддержание классной комнаты кафедры потребует столько новых навыков! Но думаю, они пригодятся – чем больше умеешь, тем свободнее себя ощущаешь в любой деятельности. А в наше время любая деятельность связана с ПК, с интернетом!
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА :
Хвалю себя! Я осваиваю весь спектр обязанностей, которые должен делать зав. кафедрой. У нас установка, что это должен уметь каждый студент кафедры, чтобы была полная взаимозаменяемость.
Я уже научилась редактировать классную комнату в moodle, добавлять новые шаги и темы, тексты и видео, создавать и добавлять тесты, делать загрузки по ftp , создавать файлы в google-doc, обрабатывать аудио и создавать треки в audacity, делать видео-ролики в videopad и movie maker, загружать и редактировать видео на youtube и т.д.
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Благодарю мою однокурсницу за урок открытости и честности!
Благодарю Аллу за то, что она создает для меня возможность побыть на природе, а не в четырех стенах в каменной коробке в эти знойные дни! За последние годы это прям прорыв, ведь до этого я несколько лет имела такой шанс даже не каждый год!
Благодарю председателя правления нашего ТСЖ за внимание к моим проблемам в экстремальной ситуации!
Благодарю мужа за то, что самостоятельно очистил 3 кг вишен для варенья!
💌💌💌08.08.14💌💌💌
МОЙ ПОЗИТИВ:
- В течение летних месяцев ко мне на йогу пришло несколько очень увлеченных людей!
- Приехал в гости мой однокурсник из Минска, по сути, все тот же, но гораздо мудрее и МАССИВНЕЕ…
- Выезжала на неделе за город почти каждый день, то с утра, то днем, то вечером, чтобы просто искупаться в озере и освежиться после жаркого дня.
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Очень нужный для меня метод Раджа-йоги вчера практиковали с Антоном на занятии: говорить спокойно и делать паузы через 5 слов. Буду тренироваться на работе! Может, тогда не надо будет повторять работникам по 10 раз одно и то же…
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
5-месяная Аделинка хохочет и веселится, когда мы делаем бэби-йогу. Она так радуется, что народ вокруг заражается ее весельем! Никто не в силах устоять перед таким праздником жизни!
💌💌💌15.08.14💌💌💌
МОЙ ПОЗИТИВ:
- Обработка загородного дома почти закончена. Неужели мы это сделали?!
- Занималась йогой у Церковного пруда в совершенном одиночестве. Пляжникам не нравится 20 градусов, а мне очень!
- Сделала три очень непростых для меня дела, все не хватало духу сделать их. Наконец, справилась со страхами.
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Раньше откладывать неприятные дела в долгий ящик было для меня обычной практикой. Бывало, это тянулось месяцами. Но выполнять то, что наметила, это теперь, как упражнение в повседневной жизни. Надо справляться со страхами. И в йоге для этого масса методов!
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Как можно скучать, лежа на зеленой полянке в солнечный августовский денек? Вокруг такое богатство красок, такое буйство жизни! И все это для меня, для любого, кто чувствует в каждом уголке природы источник Силы, Энергии, Вдохновения. Лежи и впитывай в себя потоки Жизни, обменивайся Энергией, обновляйся!
💌💌💌24.08.14💌💌💌
МОЙ ПОЗИТИВ:
- Получила а/м из сервиса – ура, наконец, свобода передвижения!
- Готовлюсь стать крестной мамой одной замечательной девочке.
- В мою группу вернулась после 2 лет отсутствия одна йогиня, значит, у нас теперь новый виток!
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Настал период преодоления себя. Не хочется ежедневно заниматься йогой. Не понимаю, почему. Может, надо дать сделать перерыв? Позволить себе полениться? Но через неделю будет вынужденный перерыв. Как понять, где можно и уместно себе позволить? А где надо себя заставить…
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХ НОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Крещение детишек в России популярно и в религиозной среде, и среди обычных людей, которые и в церковь-то не ходят. Есть в этом ритуале какой-то очень понятный всем, глубокий смысл. Один или два взрослых человека по своей воле берут на себя обязанности по воспитанию маленького человека наряду с его родителями, и тоже называются «папой и мамой». Это очень трогательно, ответственно и красиво! И на самом деле меру ответственности и участия крестные родители определяют себе, конечно, сами. И роль их большей частью должна быть в духовной поддержке, если родные отец и мать живы и могут обеспечить материальную сферу. Да, вот такую трансформацию значения ритуала я вижу в современном обществе. А ведь изначально крестные выступали всего лишь как свидетели акта крещения младенца, который пока не сознает своего места в обществе… Но мне, как йогине, ближе нынешнее понимание ритуала, ведь для йогов любые дети священны, помощь детям – почетный долг.
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Благодарю Аллу и Диму за честь быть крестной их доченьки!
Благодарю мужа за то, что старается преодолеть свои комплексы, пусть пока хотя бы ради меня.
Благодарю Абсолют за то, что появляются возможности исправить свои ошибки!
💌💌💌31.08.14💌💌💌
МОЙ ПОЗИТИВ:
- Крестины прошли успешно. Батюшка прочел проповедь, провел обряд – целый час это длилось. Была удивлена, что это мероприятие не выглядело будничным, поставленным на поток. Это приятно.
- Муж 2 часа ходил по лесу и принес ведро грибов: лисички, рыжики, козлята, подберезовики и белые!
- Мама продержалась уже 3 месяца дома без больниц!
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Назрела необходимость изменить распорядок дня. Это серьезное испытание, знаю, что трудно будет не скатиться к привычному многолетнему режиму. Буду тренировать Волю!