Не вся наша жизнь крутится вокруг работы. Вне офиса мы общаемся со своими близкими, занимаемся хобби, путешествуем. Ведь если человек «живет только работой», это, как правило, не приводит ни к чему хорошему: падает мотивация, появляется постоянное чувство усталости и неудовлетворенности жизнью.
В мае мы провели большой опрос среди сотрудников об их эмоциональном состоянии. Результатом анализа ответов стало создание уникального курса «Эмоциональная гибкость, или в поисках баланса». Курс разработан в формате игры, задача которой – управление эмоциями и формирование навыков осознанности. Пройдя этот курс, ты забудешь о таком понятии, как «выгорание на работе», потому что научишься управлять своим эмоциональным состоянием, работать более эффективно при прежних усилиях и при этом наслаждаться каждым днем.
Скачать мобильное приложение можно бесплатно в GooglePlay, AppStore, AppGallery.
