Приветы. На связи. Ну чтоо,вот и лето прошло( пропела голосом Ротару )))),точнее не только лето,но и месяц практически пролетел. Месяц ела-не ела-жрала-много углеводов-интервалила-болела...толку от этого:
Немного толку! Но хоть что-то ...( развела руками).
Настрой. Включилась немного. Понимаю,что бездельничала. Много фруктов не есть гуд. Блин,спеет виноград мой....чОрт побери ...
Короче за вчера отчет: ела все- таки 2 раза. Пока организЬм боиЦЦа)))) остаться без еды. Понимаю,что в первую очередь это в голове сидит. Лааадно,где наша не попадала..научимся, было бы желание, а оно есть)
Думала не наемся,но нет кукушка успокоилась. Но! Часа в четыре началось...а вдруг я проголодаюсь,а вдруг то,а вдруг это...ну и я решила добавить еды:
Три яйца,жарила на топленом,добавила жменьку черри. Ну и кофе. С мороженкой( эээххх((((((. Но потом рот закрыла. Ночером был пустой протиФный чай)))) где мои конфэты )))
Если что,то я честно пишу,что ем. Да,я пытаюсь. Но после рпп очень труден путь восстановления. Нужна поддержка. Но я справлюсь.
#Интервальноепитание #Интервал #худею100+ #худеюпосле40 #рпп #восстановление